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90歲沒老花、青光眼！陳月卿向百歲人瑞學眼睛操，改善視力、眼疲勞
90歲沒老花、青光眼！陳月卿向百歲人瑞學眼睛操，改善視力、眼疲勞這套眼睛操，是我從112歲高齡仙逝的崔介忱老先生那裡學來的。他教我這整套功法時已90歲，但耳聰目明、行動俐落、肢體柔軟，我看了瞠目結舌，心嚮往之。
2026-01-01
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便秘很推紅龍果！腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃
便秘很推紅龍果！腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃肝膽腸胃專科醫師吳文傑：飲食清淡也可能會大腸病變，故建議介於50-74歲年齡者，每兩年作糞便潛血檢查。而平時有輕微便秘者可多吃火龍果、香蕉及木瓜幫助腸胃蠕動。
2026-01-01
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天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂
天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂天冷人們容易發生血管收縮、血壓上升，造成心腦血管負擔，連帶也增加了心肌梗塞等疾病風險。除了保暖外，養身達人陳月卿建議飲用「亞麻可可護心飲」，暖身又護心血管健康。
2026-01-01
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2026元旦新制12項攸關荷包！補助加碼、減稅紅包、免費癌篩不知虧大了
2026元旦新制12項攸關荷包！補助加碼、減稅紅包、免費癌篩不知虧大了即將邁入2026年，多項攸關荷包與健康的民生新制正式上路，包括長照3.0擴大照顧對象、生育補助加碼至10萬元等多項福利，本文為您整理12項2026必看新制。
2026-01-01
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筋膜硬竟會自律神經失調！睡前15秒啟動全身自癒力
筋膜硬竟會自律神經失調！睡前15秒啟動全身自癒力日本首都大學東京物理治療教授竹井仁表示，筋膜如果僵硬、扭曲，久了就會使自律神經失調。正確伸展、刺激肌筋膜，才能活絡血液循環、排出老廢代謝物
2026-01-01
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跨年狂嗨注意！元旦心梗發作多2成「假期心臟症候群」3件事最致命
跨年狂嗨注意！元旦心梗發作多2成「假期心臟症候群」3件事最致命瑞典的一項研究也發現，，元旦當天發生心肌梗塞的風險比其他日子高出20％，衛福部也提醒，年輕人因工作壓力大、缺乏規律運動，再加上跨年狂歡，讓隱藏的心血管問題爆發。
2026-01-01
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無糖飲、醬料藏陷阱！7類食物含一成分傷腦，認知退化快62％
無糖飲、醬料藏陷阱！7類食物含一成分傷腦，認知退化快62％六種常見甜味劑與「記憶認知能力」加速衰退密切相關！醫師分析最新研究示警，認知退化加速62％，快透過3招味蕾減甜術救回記憶力！
2026-01-01
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58像20歲！新加坡凍齡男神抗老不靠科技，早餐這樣吃變年輕
58像20歲！新加坡凍齡男神抗老不靠科技，早餐這樣吃變年輕矽谷富豪每年花約6000萬台幣抗老，相較之下新加坡抗老神人陳傳多的方式不僅更平易近人，還幾乎是一般人都能負擔的生活習慣！趕快來看看醫師分析，找出他的凍齡秘訣吧！
2025-12-31
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跨年熬一晚累三天不是因為你老了！3個「錯誤補眠法」越睡越累
跨年熬一晚累三天不是因為你老了！3個「錯誤補眠法」越睡越累你是不是也發現，熬夜過後有時越補眠、精神卻越差，最後整週都在恍神，熬了一晚卻要累好幾天？問題可能不在你年紀大了或身體不好，而是「補眠方式」錯了！
2025-12-31
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異常掉髮、免疫差？恐缺鋅、硒營養素，醫教2方法吸收率翻倍
異常掉髮、免疫差？恐缺鋅、硒營養素，醫教2方法吸收率翻倍感到疲倦、免疫力下降或情緒不穩時，很多人會想去檢查肝腎功能等指標，近年大家也開始重視「微量元素」。醫師分析鋅、硒關鍵，快透過2方法吸收率翻倍，小心不足恐掉髮！
2025-12-31
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