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點「無糖茶」還是甜？台大揭過半國民飲料偷藏糖！這2款易得脂肪肝
點「無糖茶」還是甜？台大揭過半國民飲料偷藏糖！這2款易得脂肪肝台大公衛學院最新公布的一項研究，徹底打破了大家對手搖飲的健康迷思，不僅超過半數的無糖飲料「偷偷藏糖」，常喝的2種熱門飲品更可能引發「代謝性脂肪肝」。
2026-04-25
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57歲比30歲健康！博士「翻轉糖尿病體質」戒掉一物斷開病根
57歲比30歲健康！博士「翻轉糖尿病體質」戒掉一物斷開病根台灣平均每10人有1人罹患糖尿病，但9成的人對身體警訊渾然不知。糖尿病本質是粒線體受損導致的代謝失靈，我們不應只是依賴藥物，而是從源頭修復粒線體，關閉糖尿病基因
2026-04-22
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咖啡喝對逆轉糖尿病前期？想控血糖選這杯，加1水果燃脂絕配
咖啡喝對逆轉糖尿病前期？想控血糖選這杯，加1水果燃脂絕配咖啡不僅提神，富含的「綠原酸」更有助控糖、養成易瘦體質。但營養師提醒，若選錯烘焙度或喝錯時間，恐導致傷胃與失眠，喝對才能兼顧健康與精神。
2026-02-10
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馬鈴薯別直接吃！4步驟變身「控糖神物」抗性澱粉翻倍升級
馬鈴薯別直接吃！4步驟變身「控糖神物」抗性澱粉翻倍升級日前分享了多種澱粉（米飯、地瓜、麵包）在冷藏、冷凍的抗性澱粉討論，「馬鈴薯」我們似乎遺忘它了，但在國外還蠻常把馬鈴薯當主食澱粉的，這篇就是要來分享如何讓馬鈴薯生
2026-01-22
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改變世界的醫療突破！GLP-1是什麼？為什麼它能幫助控糖、減重，還獲得唐獎肯定？
改變世界的醫療突破！GLP-1是什麼？為什麼它能幫助控糖、減重，還獲得唐獎肯定？GLP-1藥物不僅能幫助糖尿病與肥胖患者，還可能降低心血管疾病風險（如中風、心肌梗塞）、改善脂肪肝與慢性腎臟病，甚至在免疫調控、抗慢性發炎方面也有潛力。
2026-01-08
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