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搜尋到 1104 篇相關文章與影音
最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，相當驚人，日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，透過簡單的運動來幫助刺激大腦、預防失智症還能練肌肉防發胖
2019-09-01
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讓大腦一輩子好使！一樣50歲，為什麼有些人記憶不會衰退？
到了五十歲前後，會確實感受到頭腦已經開始衰退。其實從三十歲至四十多歲開始，前額葉皮質、工作記憶機能下降時，是否培養有益大腦的習慣，就決定了影響。
2019-08-30
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90歲當媽抖！潮嬤林莊月里：人生是來玩的，不要閉眼前才後悔沒好好活過！
月月仙子（林莊月里）：在活過九十歲之後還能成就一番事業，是因為我領悟到─來人世間這一趟就應該好好玩，想做什麼事，盡情去做，不要到了閉眼前，才後悔此生沒好好過。
2019-08-28
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不失智的老後，邊玩邊享受：玩沙包防失智，刺激大腦強記憶
台灣失智人口不斷攀升，防失智成了長照關鍵，日本專家推薦，只要丟丟沙包，就可能幫助刺激大腦，減緩認知功能降低的速度，同時透過活動身體也有助於提高記憶力、對抗失智！
2019-08-26
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預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙
抗老並不僅是延緩老化、讓能夠帶來回春帶頭羊效果的荷爾蒙增加，再由血液循環輸送到全身，把內分泌調理好了，人自然從裡到外變得年輕。
2019-08-06
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抗氧化、告別癌症！這樣切番茄不流汁，完美享受茄紅素
切番茄只要1招，就能保持番茄片完整、流理台乾淨，還能完整保留番茄營養！
2019-07-31
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日本抗癌權威：不知道要吃什麼蔬菜時，就選綠花椰菜吧！
不知道要吃什麼蔬菜，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王胡蘿蔔的蔬菜之王
2019-07-30
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凍齡始祖潘迎紫70歲長這樣！美了一世紀保養秘訣大公開
潘迎紫封號「不老妖姬」，讓大家頻頻敲碗的「防腐劑級」保養祕訣大公開！潘迎紫說皮膚最大敵人就是沒有好好清潔、紫外線的摧殘，保養小撇步，讓皺紋沒在她臉上留下痕跡。
2019-07-22
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告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
頻尿讓人不敢出遠門，嚴重影響生活，日本針灸師推薦簡單方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！
2019-07-09
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精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看
時常疲勞、情緒不安定、免疫力低落容易感冒，有健忘傾向，時常睡不好？很可能是體內精胺酸不足！精胺酸（Arginine）是一種胺基酸，可能有助對抗疲勞，促進免疫系統
2019-07-04
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