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不顯老態的人，都沒有發福！想看起來漂亮有神，從瘦2kg開始
不顯老態的人，都沒有發福！想看起來漂亮有神，從瘦2kg開始「妳最近忽然變漂亮了呢。」聽到這樣的評語時，人通常「稍微瘦了一點點」。換算成體重大約是兩公斤。
2019-10-06
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老是忘記把車子停在哪？3個實用技巧幫你快速找到停車地點
老是忘記把車子停在哪？3個實用技巧幫你快速找到停車地點很多人都有車，而且我們通常都記得停在哪裡，但有些事比忘記最寶貴的資產放在哪裡更令人惱怒。現在，讓我們從這裡開始，介紹一些如何避免這些問題的祕訣。
2019-10-02
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少了雌激素，漏尿找上門？50後平衡荷爾蒙這樣吃
少了雌激素，漏尿找上門？50後平衡荷爾蒙這樣吃日本專業醫師指出，無論在肌肉、黏膜，乃至精神層面上，雌激素減少帶來的負面影響都可能提高漏尿風險，因此建議食用富含大豆異黃酮的健康豆製品，幫助改善頻尿問題！
2019-10-01
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50歲後越動越年輕！活化回春荷爾蒙必要的3款體操
50歲後越動越年輕！活化回春荷爾蒙必要的3款體操鍛鍊肌肉的時候同時更能使骨骼分泌的荷爾蒙不降低，但是五十歲以上的中高年齡層要如何「不受傷」的鍛鍊肌肉呢？
2019-09-29
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我可以不要做91歲最健康的，但我要做91歲最勇敢的！
我可以不要做91歲最健康的，但我要做91歲最勇敢的！月月（林莊月里）一生最後悔的事就是，被現實逼著走到了八十八歲，為了其他人的眼光、批評，做著自己不愛的事！我可以不要做九十一歲最健康的，但我要做九十一歲最勇敢的！
2019-09-12
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英國媒體以為她20+！45歲賈靜雯「從小就是養生控」逆齡4秘訣
英國媒體以為她20+！45歲賈靜雯「從小就是養生控」逆齡4秘訣賈靜雯年過40且有3個小孩，兼顧事業、家庭的她卻是駐顏有術。賈靜雯曾透露她「只吃溫熱的食物」，習慣喝一些「湯湯水水」的補品，大家可以學起來，向賈靜雯看齊。
2019-09-10
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大腦喜歡你做這運動！一個訣竅提升腦功能，讓腦力一生好用
大腦喜歡你做這運動！一個訣竅提升腦功能，讓腦力一生好用研究顯示，阿茲海默氏失智症患者中，有22％的人運動不足，若一週進行3次、每次20到30分鐘的有氧運動，就可以改善症狀。
2019-09-09
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如果不退休，做什麼好？91歲潮嬤：品味是才能，穿搭是喜好，做就對了！
如果不退休，做什麼好？91歲潮嬤：品味是才能，穿搭是喜好，做就對了！月月（林莊月里）活到快九十歲，才知道自己對於「美」很有想法，而且擁有「品味」的才能，還能夠用這個才能交到好多新朋友。自己的才能和喜歡做的事，無論幾歲發現都不晚。
2019-09-05
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50歲後骨密度留不住？日醫師：骨折機率從牙齒一眼看出
50歲後骨密度留不住？日醫師：骨折機率從牙齒一眼看出國人每年約有2萬人因為骨質疏鬆造成骨折，其中更有約20％患者在1年後死亡，也還有高達約80％的患者生活不能自理。日本整形外科醫師1招照照鏡子就能知道自己骨折風險
2019-09-02
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抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃
抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃百香果是抗氧化明星水果！夏天盛產百香果，它富含維生素、膳食纖維等多種營養素，除有助消水腫外，更富含維生素C百香果籽咬碎後含百香多酚類，可保養血管、抗老化。
2019-09-01
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