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坐著不會痛,站走蹲就腳痛?足踝關節退化恐需就醫開刀,手術方式、術後照護、健保資訊一次看
坐著不動時不會痛,但是一站起來或走路、蹲下就腳痛,而且可能會痛得有如刀割,甚至讓人不敢走路?當心是足踝關節退化了!踝關節退化怎麼辦?專業骨科醫分析給你參考!
2026-01-14
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小孩幾歲適合吃魚油?兒童吃魚油好處有哪些?2026年兒童魚油5大挑選要點、5款熱門評比一次看
爸媽想要給孩子補充魚油,卻不知從何著手?市面上有一般魚油也有兒童魚油,父母到底該如何選擇?
2026-01-14
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天冷泡湯有禁忌?心肌梗塞愛找這兩類人,8種狀況千萬別進浴池
氣溫驟降,不少民眾想去泡溫泉暖身驅散寒氣。台北慈濟心臟血管科醫師李家誠提醒,冷熱交替造成的溫差或不當習慣極易對心血管造成負擔,8種狀況先暫緩泡湯。
2026-01-14
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天冷腰痠背痛更嚴重?3招養成「天然護腰」5分鐘護脊椎甩痠痛
醫師發現很多人說:「天氣冷就不想動,結果腰痠背痛更嚴重。」如果你也有這樣的感覺就要小心了!想在冬季守護脊椎,別忘了3招養成「天然護腰」,5分鐘就能護脊椎甩痠痛!
2026-01-14
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預防大腸癌、脂肪肝怎麼吃?名醫親授防病餐桌必有「這2道」
最頂級的養生方不在昂貴補品罐裡,而在你家廚房的爐火上。名醫分享,他在2025年給自己的一個新挑戰,竟是「買菜與燒菜」,想吃得健康、預防疾病,就從準備兩道菜開始!
2026-01-13
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張曼娟照顧雙親10年、曾離家4次換一夜安眠?長照5資源讓你喘口氣
知名作家張曼娟近日在個人臉書寫下:「照顧者的人生新階段,我要完完全全回家了。」這是一個長照現場的真實縮影,照顧者,也需要留給自己喘息的空間。
2026-01-13
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救護車聲變多?關節痛、血壓飆,醫曝「低溫10大危害」這點最傷
氣溫驟降,路上救護車聲音也漸漸變多!泌尿科醫師進一步觀察,頻尿、夜尿,尿不出來的患者也跟著增加,他特別分析「低溫10大危害」,趕緊看看有沒有中標!
2026-01-13
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維生素B1功效、缺乏症狀一次看!醫師揭密長效吸收關鍵:TTFD加BTDS
維生素B1攻略,醫師解析維生素B1功效與缺乏症狀,並整理富含維生素B1食物清單。深入揭密維生素B1長效吸收關鍵:TTFD與BTDS,助你精準補充,找回滿格電力!
2026-01-13
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冬季進補變慢性發炎!手腳冰冷狂喝「這碗湯」皮膚紅癢竟大爆發
冬季是很容易引發皮膚病的季節,經常遇到吃藥燉排骨、大補湯後皮膚劇癢患者。祛寒又是常見冬季養生法,但皮膚乾癢、紅癢、痔瘡及其他發炎性疾病,都不適合辛溫而辣的食療。
2026-01-13
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美國最新飲食指南納入紅肉、全脂奶!台灣人可照吃嗎?專家揭6關鍵
美國公布最新飲食指南,因為內容是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,立刻掀起專家熱烈討論,究竟新指南和以往有何不同?台灣人真的能「原封不動」照著吃嗎?
2026-01-13
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