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葡萄柚中柚皮苷，幫助抗氧化控制食慾
葡萄柚中柚皮苷，幫助抗氧化控制食慾喜歡吃葡萄柚嗎？ (•‾⌣‾•) 葡萄柚中，苦味的成份裡含有一種名為「柚皮苷」的多酚，它不但有抗氧化的作用，還有抑制食慾、促進脂肪分解的效果，今天就來顆葡萄柚吧...
2014-12-03
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西瓜也有番茄紅素，不需烹煮就可以被人體吸收
西瓜也有番茄紅素，不需烹煮就可以被人體吸收喜歡吃西瓜嗎？(,,・ω・,,) 西瓜含有「蕃茄紅素」，不須經過任何加工，直接吃就可被人體大量吸收喔！ 夏天吃西瓜，可以預防心腦血管疾病。吃新鮮的西瓜果肉或者把...
2014-12-03
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宿醉難受？紅豆湯、深呼吸舒緩不適症狀
宿醉難受？紅豆湯、深呼吸舒緩不適症狀年末將至，各種聚會應酬接踵而至，不少人在飲酒作樂的隔日起床出現頭痛、噁心的宿醉症狀。網路上流傳的解宿醉偏方，真的有效嗎？ 《二日酔いの特効薬のウソ、ホント。》（...
2014-12-03
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晚上10點到2點，美肌荷爾蒙的分泌時間
晚上10點到2點，美肌荷爾蒙的分泌時間大家都幾點睡呢？ 肌膚再生的時間是晚上10點到深夜2點。讓皮膚變美的的賀爾蒙也會在這個時段分泌。如果這段期間不睡覺，繼續加班或熬夜的話，活性氧自由基就會不斷的增...
2014-12-03
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每天吃低脂低糖優格，降低皮膚濕疹不適
每天吃低脂低糖優格，降低皮膚濕疹不適大家喜歡吃優格嗎？ 優格能增加腸胃中好菌，加強腸壁保護功能。每天吃優格，連續四周，可以降低濕疹引起的皮膚癢和灼熱感 (人'v｀*) 但是，最好買低脂、低糖口味，...
2014-12-03
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每週吃兩次沙丁魚，防止健忘
每週吃兩次沙丁魚，防止健忘記性不好怎麼辦 ヾ(●´Å') 芬蘭科學家研究，多攝取不飽和脂肪酸，尤其是來自魚類的Ω-3脂肪酸，具有防止健忘的功能。而Ω-3脂肪酸最大的來源是沙丁魚，如果想防...
2014-12-03
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每天叩齒50下，可增強大腦記憶力
每天叩齒50下，可增強大腦記憶力老會覺得忘東忘西嗎？ 每天叩齒五十下，可拉動頭部肌肉、促進血液循環，增強大腦記憶力。 打赤腳、常做菜 有效預防失智症：http://goo.gl/EB12oI ...
2014-12-03
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每天吃30~50克黃豆，可以降低有害膽固醇
每天吃30~50克黃豆，可以降低有害膽固醇早餐會喝豆漿嗎？(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 黃豆有降低血脂的作用，每日攝取30~50克黃豆蛋白，能有效降低血液中有害的膽固醇喔(ゝ∀･)b 保持血液鹼性5招：http://...
2014-12-03
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南瓜籽礦物質含量高，預防骨質疏鬆
南瓜籽礦物質含量高，預防骨質疏鬆擔心骨質疏鬆嗎？ 南瓜籽有豐富礦物質，尤其是鋅、鐵、鉻的含量特別高。鈣質、鎂的含量也很多，非常適合用來預防骨質疏鬆。 單腳站，預防骨質疏鬆症：http://go...
2014-12-03
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兼顧夫妻婆媳關係的秘訣，靠的是....(上)
兼顧夫妻婆媳關係的秘訣，靠的是....(上)很多人說婚姻是愛情的墳墓，如果又跟婆婆住，那不就更不得了..... 故事要回到那天中午，吃飯時一群同事無意間聊到婆媳話題。剛好男同事C，娶了日本老婆，婚後又和長...
2014-12-03
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