晚上10點到2點，美肌荷爾蒙的分泌時間

肌膚再生的時間是晚上10點到深夜2點。讓皮膚變美的的賀爾蒙也會在這個時段分泌。如果這段期間不睡覺，繼續加班或熬夜的話，活性氧自由基就會不斷的增加，肌膚的狀況會變得更糟喔(((ﾟДﾟ;)))

3個飲食秘方打造發光美肌：http://goo.gl/rqfO6t
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan