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冷天快走、跑步更好瘦？研究曝「它」被喚醒，把肥肉變燃料
冷天快走、跑步更好瘦？研究曝「它」被喚醒，把肥肉變燃料根據美國心臟協會的建議，冬季戶外運動首推快走、慢跑或跑步，科學研究則發現，在冷天時運動不僅能讓你瘦得更有感，還能讓心情變得更陽光。
2026-01-13
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35歲無病史卻中風偏癱！他「中風日記」勸世：最後悔這件事
35歲無病史卻中風偏癱！他「中風日記」勸世：最後悔這件事「如果那天沒打電話，我大概已經一個人死在浴室裡了。」35歲、沒慢性病史、健康檢查全數過關的上班族，怎麼也沒想過，會在清晨突然中風，他寫日記勸世，有4症狀速就醫！
2026-01-13
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69歲瓊瑤男星趙學煌癱瘓26年逝世！臥床這一病最致命
69歲瓊瑤男星趙學煌癱瘓26年逝世！臥床這一病最致命曾在瓊瑤劇《鬼丈夫》、《望夫崖》以及多部「花系列」劇集中擔綱重要配角的資深演員趙學煌，經二女兒趙璿向媒體證實，已於1月10日凌晨安詳辭世，享壽69歲。
2026-01-12
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偏頭痛機率飆34％！哈佛研究曝「這時間」最危險，5招預防免吃藥
偏頭痛機率飆34％！哈佛研究曝「這時間」最危險，5招預防免吃藥偏頭痛總是說來就來，讓你措手不及？腦科學博士分析最新哈佛研究，沒想到在「這時間」偏頭痛風險多3成！想要預防偏頭痛，一定要透過5大日常習慣調整！
2026-01-12
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手腳冰冷別碰！狂喝紅豆薏仁水「毀滅式養生」中醫：越喝越虛
手腳冰冷別碰！狂喝紅豆薏仁水「毀滅式養生」中醫：越喝越虛濕氣重就狂喝紅豆薏仁水？但問題來了：體質虛寒、手腳冰冷的人，喝多反而更疲倦！關鍵不是拼命喝紅豆薏仁水，而是要搞清楚濕氣是「從哪裡來」，對症處理才有用。
2026-01-12
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「助眠神物」吃多，心衰竭風險高89％？10對策不靠藥也好睡
「助眠神物」吃多，心衰竭風險高89％？10對策不靠藥也好睡有不少人為了睡個好覺，會選擇服用標榜褪黑激素的產品來助眠。然而，美國一項最新的研究指出，長期依賴褪黑激素可能對心臟健康造成嚴重威脅。
2026-01-12
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中年腰肉這樣甩！4招「天然縮胃」瘦身，餐桌加一小菜加速燃脂
中年腰肉這樣甩！4招「天然縮胃」瘦身，餐桌加一小菜加速燃脂基礎代謝率下降、骨質疏鬆與肌力流失，是40歲後容易遇到的三個問題。首先要拒絕的是容易發福的進食方式，再改吃能夠幫助提高基礎代謝率的食物。
2026-01-12
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快檢查藥袋！樂觀大叔突憂鬱手抖，醫抓出兇手：不是壓力大
快檢查藥袋！樂觀大叔突憂鬱手抖，醫抓出兇手：不是壓力大50歲先生個性開朗樂觀，沒想到近來卻突然發生恐慌、焦慮、憂鬱，甚至出現雙手顫抖、坐立不安、舌頭不自主抽動等「類帕金森症」症狀，檢查才知到兇手竟是「常見藥」惹禍！
2026-01-12
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自助餐越吃越肥？愛夾「2種魚料理」低脂蛋白慘變吸油海綿
自助餐越吃越肥？愛夾「2種魚料理」低脂蛋白慘變吸油海綿魚類蛋白質豐富，健康油脂也多，不過自助餐兩種常見魚類，經常因料理方式變成熱量炸彈，一不留神，健康大餐就變成負擔滿滿的陷阱。
2026-01-12
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少吃多動沒瘦？醫推4個免錢習慣「代謝飆升30％」燃脂更有力
少吃多動沒瘦？醫推4個免錢習慣「代謝飆升30％」燃脂更有力不少人減重時明明吃得不多、也有運動，體重卻卡關不動，減重醫師蕭捷健於臉書分享，日常生活中其實藏著不少「低調卻有效」的小習慣，只要做對，就能啟動代謝開關。
2026-01-11
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