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劉德華最愛蛋沙拉點心公開！營養師曝這時吃最好，4招改良更降脂抗炎
64歲天王劉德華魅力不減、他在抖音分享親手製作的「蛋沙拉三明治」短影音，最後忍不住大快朵頤，引起網友轉傳。不過營養吃提醒，若照單全收這份食譜，要小心這陷阱！
2025-11-13
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靠丟東西讓財富翻倍！極簡達人「斷捨離理財術」清掉3種物品年年存更多
家裡東西越堆越多，不僅看起來亂糟糟，錢包也跟著喘不過氣！日本極簡主義理財達人分享自己如何靠「丟東西」存款年年增加，東西越丟、錢包越厚，生活過得更輕鬆自在！
2025-11-13
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子宮好，人不老！最終極的荷爾蒙平衡健康飲品是它
各種婦科相關問題，都可能是荷爾蒙不平衡引起！女性體內的荷爾蒙不平衡，可能引起經期不規則、早發性停經，甚至子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群等...
2025-11-13
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20歲頸椎竟如60歲大叔！頸椎退化三症狀快測你在哪一期，醫授4招自救
長時間低頭滑手機，頸椎壓力劇增，出現僵硬、卡卡痛恐是退化警訊。梁瑋真醫師指出，不少20、30歲頸椎已如60歲，學會4招自救運動，才能預防骨刺與退化惡化。
2025-11-13
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半夜抽筋一招30秒內速效止痛！「肋骨健走法」暢通血循不再抽筋
許多人在氣溫驟降時特別容易抽筋，日本骨科醫師分享，只要掌握「30秒止痛法」，再搭配幾個日常小習慣，就能遠離抽筋困擾，打造不怕冷、不抽筋的健康體質！
2025-11-13
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這道便宜青菜竟是防癌、抗發炎神隊友！醫曝減重晚餐最愛吃它，2族群別吃太多
這道便宜青菜竟是防癌、抗發炎神隊友，更富含富含多酚、花青素、綠原酸等，甚至還能改善糖尿！中醫師分享他的減重晚餐菜單，但小心有2族群別吃太多！
2025-11-13
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掉髮多、淺眠多夢？中醫3招改善血虛體質，4款日常食材補血養回元氣
大家常聽到秋冬補氣血，氣虛很常聽到，那血虛是什麼呢？血虛會有什麼症狀？會對身體帶來什麼影響？血虛等於貧血嗎？
2025-11-13
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早餐太晚吃恐折壽？研究：存活率降至86.7％！專家教長壽關鍵吃法
隨著年紀增長，不僅生理會改變，就連吃飯時間也會逐漸往後延。關於這件事，最新研究指出，「吃飯時間」可能暗示健康狀況，甚至與壽命有關。
2025-11-13
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喝完咖啡總是嘴巴臭？抑制口臭5大招再也不熏人
口臭是一個相當令人困擾的口腔健康問題，不僅會破壞與人的第一印象，也會令自己感到不舒服，若有口臭困擾，日常生活中可以採取5種行動來抑制口臭，一起來看看吧！
2025-11-13
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人工生殖法現況與修法進展分析，單身女性如何提前規劃生育計畫？
人工生殖法修法仍在推進，單身女性該如何提前規劃？凍卵依舊是保存生育力的重要選擇。本文將解析人工生殖法現況與修法走向，帶你了解凍卵價值、流程、費用與推薦診所。
2025-11-13
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