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天王郭富城60歲生日仍帥到不科學！40年維持63kg「神級自律」凍齡全靠這5招
58歲天王郭富城出道40年依舊魅力四射，演出新戲時自毀6塊腹肌成肚腩，之後又迅速減重恢復身材，讓網友讚嘆「同齡絕對比別人年輕20歲！」到底他的凍齡祕訣是什麼？
2025-10-28
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膝蓋退化還能爬山？中醫教3招護膝保筋骨＋「黑豆茶」補肝腎腰膝不痠痛
許多人都喜歡出遊爬山、郊遊，享受芬多精與大自然，不過膝蓋退化還能爬山？中醫教3招護膝保筋骨，搭配一款「黑豆茶」，不僅補肝腎，還能讓腰膝不痠痛！
2025-10-28
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地瓜排第9！專家票選「最新整腸食物Top10」醫讚1水果吃了便超順
別輕忽「腸道卡卡」，當老舊廢物久積不排，不僅影響膚況，更可能拖垮免疫系統，引發全身發炎。日本專家票選出「潤腸護腸最強食品排行榜」，一起來看看這份黃金食材清單吧！
2025-10-28
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晚上睡覺「狂流汗」一查竟是癌！汗水的5種現象告訴你身體哪裡出狀況
睡覺時偶爾流點汗並不罕見，但若經常在睡眠中「全身濕透」，甚至需要起床換衣服、連枕頭套和床單都留下汗漬，這種異常「夜間盜汗」的情形就得特別注意。
2025-10-28
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口臭、刷牙流血注意！口腔壞菌恐惹3倍胰臟癌風險，北榮醫4招掃毒護命
若發現刷牙牙齦出血要注意，可能是體內代謝失衡的警訊。研究發現，口腔菌相失衡竟與胰臟癌風險有關，壞菌越多，罹癌機率竟可飆升三倍。
2025-10-28
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他連4天狂吃這水果竟差點爆肝！一張表看懂「高果糖地雷」拯救脂肪肝
醫師分享，有位病患每天只吃一串晴王麝香葡萄，短短4天肝功能竟明顯惡化、檢出脂肪肝，所幸停吃一週後情況恢復了，這個經驗讓他忍不住提醒「果糖」對肝臟的影響之大！
2025-10-28
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政府補助55歲以上最高5萬5！從齒顧健康2025各縣市申請資格方式
為了避免因為缺牙、無牙影響健康與生活品質，衛福部提供針對65歲以上低收入戶的假牙補助方案，而各縣市也加碼跟進，甚至擴大補助對象，未滿65歲也有機會申請假牙補助！
2025-10-28
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氣溫驟降當心「無痛心肌梗塞」每延遲1分鐘存活率降1成，4步驟救命全攻略
近期氣溫驟降、早晚溫差大，天氣變冷會讓血管收縮、血壓上升，容易對心臟造成額外負擔，尤其是有高血壓、糖尿病或高血脂的族群，更要提高警覺。
2025-10-27
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哈孝遠「七病纏身」血氧掉到剩60％！佛系減肥自救甩18公斤飲控菜單公開
前職籃球選手哈孝遠一度胖到「七病纏身」，受睡眠呼吸中止症、痛風所苦。近日他在社群上報喜，靠飲食控制，3個月從163公斤降到145公斤，讓不少粉絲大讚他氣色變好！
2025-10-27
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這樣吃澱粉長肌肉！他靠4招瘦20kg、體脂降13％，好碳水吃錯2點胖更快
減重不敢吃白飯，卻體重卡關？澱粉是人體主要能量來源，如果完全不吃，代謝會下降、肌肉容易流失，最終反而更難瘦下來。專家提醒，關鍵不在「要不要吃」，而是「怎麼吃」！
2025-10-27
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