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2026 台灣肥胖認知大調查：8 成台人知肥胖是病，卻僅 2 成求醫！
2026 台灣肥胖認知大調查：8 成台人知肥胖是病，卻僅 2 成求醫！台灣肥胖醫學會公布《2026 台灣肥胖認知大調查》，80% 民眾認知肥胖是疾病，但實際接受專業醫療評估者僅 21.7% ，呈現「認知提升、行動不足」明顯落差
2026-03-06
減重不用餓肚子！中醫常用「5大減脂神藥」這物助甩脂肪肝
減重不用餓肚子！中醫常用「5大減脂神藥」這物助甩脂肪肝中醫減重的精髓在於體質調理，將身體機能調整到平衡的狀態，身體機能自然會開始運作，可以用來減重的藥物很多，以下介紹5種在臨床與研究上均具有減重功效的中藥藥物。
2026-03-05
維他命也補不到的營養！靠五色蔬果護五臟，這部位「全是精華」別丟
維他命也補不到的營養！靠五色蔬果護五臟，這部位「全是精華」別丟植化素是植物的免疫系統，這類天然抗氧化劑能活化機能、抑制發炎並預防癌症，透過攝取五色蔬果的皮與籽，幫助我們補充人體無法自行製造的防禦力。
2026-03-05
超簡單味噌湯竟是護腎高手！日名醫研發4款回春食譜抗發炎更強
超簡單味噌湯竟是護腎高手！日名醫研發4款回春食譜抗發炎更強台灣每年洗腎人數約8-9萬人，！該如何透過日常飲食守住腎臟健康？日本腎臟科醫師分享4款超簡單家常味噌湯食譜，讓你一邊喝一邊護腎，還能穩血糖、血壓！
2026-03-05
許維恩無家族病史罹乳癌！醫點名乳房硬塊「4種情況」恐須動刀
許維恩無家族病史罹乳癌！醫點名乳房硬塊「4種情況」恐須動刀44歲女星許維恩近日公開罹患乳癌，切除雙乳的消息引發關注。中醫師提醒，即使沒有家族病史也不能掉以輕心。乳房出現硬塊並不等於一定是癌症，但4變化千萬別忽略！
2026-03-05
年後小腹消不掉？瘦身專家教「蛋白質搭配這水果」代謝力翻倍
年後小腹消不掉？瘦身專家教「蛋白質搭配這水果」代謝力翻倍元宵節過後，年節告一個段落，但是您的體重是否「回不去」了？保健、瘦身講師提供7大飲食原則，加速養成「易瘦體質」，沒想到光是「蛋白質搭配這水果」就能讓代謝力翻倍！
2026-03-05
降體脂全攻略：打破減重迷思，科學飲食與燃脂運動指南
降體脂全攻略：打破減重迷思，科學飲食與燃脂運動指南體重變輕不等於降體脂！早安健康帶你認識內臟脂肪成因，從168斷食、高蛋白飲食到有效運動。告別復胖，從荷爾蒙根本重塑健康體態！
2026-03-04
女星許維恩驚爆罹乳癌！急手術切除雙乳救命「5大異常變化」快檢查
女星許維恩驚爆罹乳癌！急手術切除雙乳救命「5大異常變化」快檢查台灣44歲知名女星許維恩驚爆確診乳癌！但由於檢查過程中發現腫瘤的變化速度極快，為了杜絕未來的健康隱患，許維恩做出勇敢果斷的決定：進行雙邊乳房切除與重建手術。
2026-03-04
台灣每四人就有一人心率偏高！專家提醒要留意心臟健康
台灣每四人就有一人心率偏高！專家提醒要留意心臟健康長時間處於高體能需求，會增加心臟的負荷，也會增加心臟衰竭的風險！透過留意「靜止心率」可作為心臟健康觀察指標。台灣成年人每4人中就有1人為高靜止心率...
2026-03-04
驚蟄春日養好肝，整年不易病！7食物祛濕＋枸杞紅棗茶護肝健脾胃
驚蟄春日養好肝，整年不易病！7食物祛濕＋枸杞紅棗茶護肝健脾胃春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病。
2026-03-04