中醫減重的方式主要有兩種，一是利用中藥調理體質、抑制食慾、增加代謝。第二種方式是利用埋線刺激穴位、增加局部脂肪代謝。將一段人體可自行吸收的線體利用特殊針具送進針灸穴位中，刺激身體的代謝反應，人體會在吸收線體的同時，一起將周圍的脂肪代謝掉，達到局部線條雕塑的效果，並可透過持續的刺激穴位和經絡，穩定生理機能。
一般我會建議患者，先利用中藥調理讓身體機能恢復平衡，將體脂肪、內臟脂肪降低到正常範圍，針對局部不完美的部分再利用埋線打造更滿意的體態。
減重卡關？3種體質最難瘦
1.氣血虛弱
氣虛血少會造成生理機能下降，無法維持正常代謝，此類體質又以女性居多。氣血虛弱這類型的患者通常會有嘗試過各種節制飲食的減肥法，卻都徒勞無功的經驗，因為身體連運作正常機能的物質和推動力都缺乏，怎麼還會有多餘的能量來增強代謝、排除廢物？
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門診中遇到這類氣血虛弱的患者，都是以補養氣血、恢復精神體力為優先，建議多補充優質蛋白質，搭配健脾、補氣、養血的中藥，身體機能恢復正常運作，代謝始可恢復正常。
除了每個月的生理週期之外，女性最容易出現氣血兩虛的階段就是生產之後，所以更凸顯出好好坐月子的重要性。同樣的道理，工作過度勞累、大病初癒，都不適合利用「減法」的方式減肥，反而利用補養體質的「加法」，一樣可以達到瘦身效果。
2.內分泌失調
內分泌失調代表身體處於失衡狀態，沒有健康的運作，更遑論正常的代謝。女性月經異常是內分泌失調最常見的症狀，多囊性卵巢症候群的患者有一部分會有合併肥胖的問題，此類型患者的治則首重調理月經週期。
血糖不穩定也是常見的內分泌失調症狀之一，減少攝取高升糖指數食物，穩定血糖，有助於減少脂肪堆積；多攝取低升糖指數食物，讓血糖緩步上升。中醫的角色是調理脾胃、幫助穩定血糖，脾胃為生化之源，所有吃進體內的食物皆仰賴脾胃的消化吸收輸布，脾胃功能正常，才會有正常的消化代謝，才能養出易瘦體質。
3.睡眠障礙、值班工作
臨床上常見睡眠障礙、日夜顛倒、生活作息混亂的患者，也容易在減重的過程中卡關。晚睡會直接影響瘦體素（Leptin）的分泌，進而影響體重控制與代謝功能。工作值班導致的日夜顛倒常會伴隨三餐不固定，無法在固定時間吃飯，容易出現不食或暴食的極端飲食習慣，既不利血糖穩定，也容易出現瘦體素抗性，也就是一種身體對瘦體素「無感」的狀態，使人一直感到飢餓而不斷進食，使脂肪持續堆積，減重更困難。
中醫減重先調體質，5種常見中藥須經專業評估服用
中藥種類中最常被提及的減重藥物是麻黃，麻黃是麻黃科植物的乾燥地上莖，是中醫師可以合法開立的處方，並非違禁用藥，屬於天然植物。自古即用於發汗、解熱、鎮咳、治喘的良方，是中醫治療感冒、咳嗽常用的處方，因麻黃也有興奮交感神經、增加新陳代謝、抑制食慾的效果，因此常被用於減重使用。
但並不是每個人都適合服用麻黃減重，若是體質較虛弱、心氣不足的人過量服用，容易出現心悸、失眠的副作用，因此患者需經過中醫師診治評估後，開立處方，在安全劑量範圍內才可服用。
中醫減重的精髓在於體質調理，將身體機能調整到平衡的狀態，身體機能自然會開始運作，可以用來減重的藥物很多，有人需要補法、有人需要瀉法、有人需要處理舊疾，仰賴中醫師診斷後才能根據體質給藥。以下介紹5種在臨床與研究上均具有減重功效的中藥藥物，但仍須依據體質服用：
1.山楂
多篇動物研究發現，山楂可顯著降低血中總膽固醇（TC）、三酸甘油酯（TG）和低密度脂蛋白（LDL-C），促進脂質代謝平衡。 中醫認為山楂有消食化積、行氣散瘀、降脂減肥的功效，所以多用在消化不良、飲食積滯的情況，特別適合過食高油脂食物所致的肥胖。
- 促進脂肪分解與抑制脂肪合成：研究指出，山楂的提取物能夠促進脂肪酶（lipase）活性，加速脂肪分解，同時降低脂肪細胞生成。
- 擴張血管作用：可增加冠狀動脈血流量、改善微循環，對於高血壓有改善效果。
- 抗氧化、抗發炎：抗氧化特性有助於改善因肥胖引起的慢性發炎。
2.荷葉
中醫認為荷葉有清暑利濕、升發清陽之效，常用於暑濕或飲食不潔造成的嘔吐腹瀉，同時也是常用的減重藥物之一，適合濕氣較重的肥胖體質。
- 荷葉成分中的類黃酮與抗氧化及抗衰老作用有關。
- 荷葉的鹼性成分具有抑菌作用，特別是對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌都有抑制作用。
- 荷葉所含的生物鹼具降脂功效，能促進脂類物質代謝、降低食慾、抑制脂肪和碳水化合物的吸收，能抑制高脂飲食所導致的肥胖。
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