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想跑步減重又怕傷膝蓋？國家級教練3招鍛鍊防膝痛
跑步是幾乎所有減重菜單中都有的運動，原因在於它簡單易入門以及燃燒脂肪效果顯著。想跑步又怕傷膝蓋？教練教你三招就能鍛鍊大腿肌力、預防膝蓋受傷！
2018-02-21
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不只能減肥！研究：邊運動邊背單字，外語能力更佳！
如何學好外語？外語學習對於現代人來說非常重要，現在最新研究指出，一邊運動一邊學習可以增進學習的效率和持續時間，甚至可以活化大腦柔軟性。
2018-02-21
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日研究：食鹽攝取過量增胃癌、腦中風風險
如何預防胃癌？胃裡的鹽份濃度一旦提高，保護胃黏膜的胃黏液層就容易遭到破壞，進而讓胃液傷害到黏膜細胞。台灣國民健康署建議國人，每日鈉總攝取量不要超過食鹽6克。
2018-02-20
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內八外八交替站，瘦腰臀又解便秘｜春節健康動一動
2018-02-20
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抗胃癌權威醫師推薦這5寶，戰勝胃癌、不怕胃潰瘍！
如何預防胃癌？抗癌權威醫師表示，植化素抗氧又防老，多食用蔬果罹癌機率降一半！新鮮蔬果具有抗癌效果，可降低胃癌和肺癌的罹患率。
2018-02-20
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腦中風、失智患者更要小心！原來會癢的大水泡是這疾病
類天疱瘡多好犯於六十歲以上的老年人，男女發生比例相近，跟天疱瘡一樣，也屬於皮膚的自體免疫水泡疾病。會發生在胸腹部、腋下、腹股溝區及四肢屈側。
2018-02-19
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膝蓋黑黑怎麼辦？3步驟擺脫暗沉膝蓋，找回白皙美腿！
如何美白膝蓋？肌膚暗沉的問題在膝蓋和手肘這兩處最容易發生，也最難遮掩。想要美白、改善暗沉，去角質和肌膚保養絕對不可少，每天五分鐘，輕鬆去除色素沉澱。
2018-02-19
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站1分=步行50分，在家鍛鍊下半身｜春節健康動一動
2018-02-19
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嬰兒奶粉可以放香精嗎？營養師這樣說
細看嬰兒奶粉成份表，居然看到一些疑似添加物，這是正常的嗎？根據食藥署規範，目前台灣核准添加部分香料於較大嬰兒配方輔助食品中，但限量為5mg/100ml。
2018-02-18
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另類過年症候群！出遊塞車他憋尿憋出血尿
過年返鄉、出遊走春，塞在車陣中若是突然想上廁所，也只能忍著。但憋尿憋太久當心造成膀胱炎、尿道炎，甚至尿毒症等問題！平日多喝水、不憋尿，才是最好的泌尿系統保養之道
2018-02-16
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