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屁股痠痛不一定是坐骨神經痛，5個特點檢查是不是梨狀肌症候群
屁股痠痛不一定是坐骨神經痛，5個特點檢查是不是梨狀肌症候群假性坐骨神經痛指的就是梨狀肌症候群，梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，由於鄰近坐骨神經，當梨狀肌發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。
2020-06-11
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吃太多醣等於拚命培育癌細胞！糖尿病名醫的一日限醣菜單
吃太多醣等於拚命培育癌細胞！糖尿病名醫的一日限醣菜單我推薦的限醣飲食是「蛋白質脂肪餐」，比起限制醣類攝取，「攝取動物性蛋白質」更為重要。我通常都是一天一餐，早餐喝蛋白質飲品，午餐不吃，晚餐的內容則如同圖片所示。
2020-06-11
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吃飽才好睡、長得高？生長激素分泌最忌「吃飽就睡」！
吃飽才好睡、長得高？生長激素分泌最忌「吃飽就睡」！生長激素能刺激細胞、促進身體生長，青春期是生長激素分泌的顛峰期，這段期間記得不要吃飽就睡，這樣無法分泌生長激素，不利成長。
2020-06-10
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拚命省錢卻存不了錢？買一送一、免運…5個陷阱沒省到還倒虧
拚命省錢卻存不了錢？買一送一、免運…5個陷阱沒省到還倒虧商場促銷總是讓消費者有撿到便宜的感覺，其實日常生活中埋藏許多讓你荷包失血的小陷阱，本文整理出5項民眾很容易犯的省錢錯誤，想存錢的人趕快來看看自己誤觸幾個地雷吧！
2020-06-10
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小腦退化容易暈眩跌倒！20秒檢查小腦功能，95％能靠2動作鍛鍊
小腦退化容易暈眩跌倒！20秒檢查小腦功能，95％能靠2動作鍛鍊根據統計，約有30％年長者因為跌倒受傷而不良於行，而讓年長者跌倒的原因，除了肌肉量隨著年齡漸漸減少、活動變得力不從心以外，問題也可能出在小腦，趕緊來看如何改善！
2020-06-08
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不想退休金只有別人的一半！4個方法存300萬，每年再多24萬入帳
不想退休金只有別人的一半！4個方法存300萬，每年再多24萬入帳如果每個月強迫自己存2萬5千元再加上每年6％的獲利，有希望到達3百萬元，再想辦法獲得8％的投資報酬，一年24萬元免稅，相當一位大學畢業生一年不吃不喝的全部薪水。
2020-06-08
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每4人就有1人罹患！防治肺阻塞這4招最重要
每4人就有1人罹患！防治肺阻塞這4招最重要全台每四人就有一人肺阻塞，長期咳嗽、呼吸困難就是肺阻塞的警訊！戒煙是最好的保健方式，或戴活性炭口罩並適當運動鍛鍊身體。
2020-06-08
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一表揪出3大最毒癌症因子！最有科學根據5招降43％罹癌率
一表揪出3大最毒癌症因子！最有科學根據5招降43％罹癌率其實有3種傳染病，可能會讓罹癌風險提高，而其中的一種，女性在一生之中約有50％的可能會被傳染，趕緊來看如何簡單5步驟幫助預防癌症！
2020-06-05
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癌症轉移80％死因是肺炎！2招養肺呼吸讓肺多健康10年
癌症轉移80％死因是肺炎！2招養肺呼吸讓肺多健康10年健康壽命（健康餘命）是指人不須仰賴他人照顧的期望存活年數，而根據日本呼吸道學會的調查結果，呼吸肌強健的人比起衰弱的人，健康餘命的差異竟達10年！
2020-06-04
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肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率台灣40歲以上族群，約有25％患有慢性阻塞性肺病COPD，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病。最新研究指出：喝綠茶能降低罹患肺阻塞機率。
2020-06-04
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