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不放心年邁長輩獨自在家？半夜不舒服？健康保健室24小時守護家人健康
不放心年邁長輩獨自在家？半夜不舒服？健康保健室24小時守護家人健康心血管是身體健康的源頭，現代人越來越重視心血管保養，而心血管疾病也是老年人容易罹患的疾病，家中有長輩更是輕忽不得。現代網路發達，長輩經常接觸到來源不明的養生資訊
2017-09-26
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蘋果代餐甩肉太辛苦？改拿蘋果1動作練出水蛇腰！
蘋果代餐甩肉太辛苦？改拿蘋果1動作練出水蛇腰！做完了讓全身纖瘦窈窕的「蘋果操」，千萬別就放心的大吃大喝；手上這顆蘋果妳可以直接把它吃掉，代替一頓正餐，發揮「雙效燃脂」的功效。
2017-09-20
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喝茶抗癌降三高，冷泡抗氧化，專家這樣喝更不傷胃
喝茶抗癌降三高，冷泡抗氧化，專家這樣喝更不傷胃全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東：喝茶有對抗惡性腫瘤、降低膽固醇、減緩過敏症狀等等多重功效。而綠茶及白茶的營養素及功效又更勝一籌⋯⋯
2017-09-20
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您是糖尿病高風險族群嗎？快來看美國糖尿病學會建議！
您是糖尿病高風險族群嗎？快來看美國糖尿病學會建議！什麼樣的人，有可能是糖尿病高風險族群？美國糖尿病學會提出建議：體重過重或肥胖、曾罹患心血管疾病、正在接受高血壓藥物治療、缺乏運動.....
2017-09-19
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逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病
逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病台灣有65%成人日常的鎂攝取都不足，而日本國立癌症研究中心則在近期發表了一份研究指出，在飲食中大量攝取富含鎂的食材，最高能降低近4成的心血管疾病罹患機率。
2017-09-18
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高鈉≠高血壓！研究：味噌讓血管回春，降血壓抗中風
高鈉≠高血壓！研究：味噌讓血管回春，降血壓抗中風高鈉不是高血壓元兇，礦物質不平衡才是真正成因。嘗起來很鹹的味噌湯其實具有回春血管、預防高血壓、腦中風的能力，食用食用味噌取代精鹽，更能常保健康。
2017-09-04
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益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它
益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它鴻馨診所院長吳佳鴻：大多糖尿病患者都有腸漏症狀，而兩者間也會形成相互影響的惡性循環關係。補充益生菌，可改善腸道問題。
2017-09-01
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氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策
氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策氣虛常因工作過勞與用腦過度造成；血虛最常見的原因是造血原料不足，包括葉酸、鐵質與維生素B12；形成氣滯的原因多來自情緒與壓力；而血瘀就是血液的流動不順、阻塞。
2017-08-24
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澳洲研究：減肥吃核桃可以瘦更多
澳洲研究：減肥吃核桃可以瘦更多現代人無時無刻都在與體重拔河，最近就有數項研究指出，只要在減肥時多注意攝取30功課核桃，不但可以多減兩公斤更能降低食量。
2017-08-24
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更年期肥胖罹癌機率​增​！​但​這件事降13種癌症風險
更年期肥胖罹癌機率​增​！​但​這件事降13種癌症風險加州大學近來將多方癌症研究統整，顯示運動、飲食習慣、肥胖程度以及飲酒量可能是防癌關鍵。每周中強度運動150分鐘、高強度運動75分鐘，膳食纖維攝取，脂肪肝、戒酒
2017-08-20
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