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譚詠麟75歲一頭黑髮無老態！3個凍齡習慣護心健腦保年輕75歲譚詠麟活力凍齡有成！至今仍在舞台上活力滿滿，滿頭烏黑亮麗的頭髮完全不顯老態，到底他是怎麼做到的？又有什麼養生秘訣呢？
2026-07-23
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咳嗽咳不停？十種有效止咳方法，咳嗽吃什麼「這種咳」別吃枇杷膏一直咳嗽怎麼辦？ 止咳方法大公開！早安健康獨整理天然止咳食物與八大飲食禁忌，帶您遠離狂吃枇杷膏卻越咳越慘的地雷，快速舒緩喉嚨乾癢與化痰。
2026-07-22
耳鳴是身體的警鈴！中醫教「5大保養穴位」清熱養腎、疏通耳竅
耳鳴是身體的警鈴！中醫教「5大保養穴位」清熱養腎、疏通耳竅耳鳴成因多元，與聽覺、神經系統及壓力有關。本文解析中西醫如何透過檢查、藥物與針灸治療耳鳴，並提供維持睡眠、避開寒食、有氧運動及按壓中渚、太谿等穴道的日常保養指南
2026-07-21
吃西瓜不只消暑！醫揭2大護心成分，營養師教這樣吃吸收率大增
吃西瓜不只消暑！醫揭2大護心成分，營養師教這樣吃吸收率大增吃西瓜不只是為了消暑解渴，更是護心關鍵。早安健康引述腎臟科醫師與國際研究指出，西瓜富含瓜氨酸與茄紅素，幫助您促進血管放鬆維持心血管健康，達成均衡營養。
2026-07-17
2026補血食物排行榜！推薦10大天然高鐵食材，補血這樣吃最有效
2026補血食物排行榜！推薦10大天然高鐵食材，補血這樣吃最有效缺鐵怎麼吃？盤點10大必吃「補血食物」！豬血、文蛤、紅莧菜上榜。解析血紅素鐵吸收率，教你搭配維生素C讓補鐵效率暴增，告別頭暈疲倦！
2026-07-17
前腳掌痛怎麼辦？醫師解析蹠骨發炎原因，必學消腫操舒緩自救
前腳掌痛怎麼辦？醫師解析蹠骨發炎原因，必學消腫操舒緩自救腳底痛是什麼原因？足踝專科陳建樺醫師指出，前腳掌的疼痛很可能是蹠骨疼痛，蹠骨痛與足底筋膜炎不論在疼痛位置、好發時間還是痛感上，都有明顯差別
2026-07-16
肉桂功效有哪些？降血糖又抗發炎，食用禁忌吃多會傷肝嗎？
肉桂功效有哪些？降血糖又抗發炎，食用禁忌吃多會傷肝嗎？肉桂具抗氧化與抗發炎能力，能幫助穩定血糖、改善胰島素阻抗，早安健康分析市售常見的「中國/印尼肉桂」含較高的香豆素，長期過量食用恐傷肝，一天能吃多少？
2026-07-16
愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇
愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇天氣熱的時候人體血管擴張加上流汗，若水分不足，血液會變得較濃稠，進而提高心血管問題的風險。以下盤點5種養生也適合夏天喝的飲料，解渴、負擔少又護心！
2026-07-10
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拔罐顏色代表什麼？拔罐禁忌、原理與功效總整理拔罐是一種常見中醫治療技術，無論肩頸痠痛、身體昏沉時，都可以利用拔罐改善。本文將從拔罐原理、拔罐好處到拔罐禁忌完整解析，帶你一次搞懂拔罐的秘密！
2026-07-06
心血管名醫逆轉壞膽固醇還瘦15kg！5分鐘懶人伸展操讓血管變年輕
心血管名醫逆轉壞膽固醇還瘦15kg！5分鐘懶人伸展操讓血管變年輕血管退化是萬病之源！日本心血管專家高橋亮醫師分享，每天透過5分鐘懶人拉筋伸展，就能刺激分泌一氧化氮，有機會讓血管恢復彈性。
2026-07-02