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血管堆滿壞膽固醇!醫點9習慣害血管減壽,快靠這招養回清澈好血液
隨年齡增長,血管就像舊水管一樣漸漸老化,可能引爆心肌梗塞、腦中風等致命危機。雖然要讓血管回春太難,但血管權威分享,靠9習慣一樣能養回清澈好血液,延長血管壽命!
2025-09-10
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泡腳勝補藥,加點鹽竟有奇效!中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠
「足浴」不僅能養生,還能幫助睡眠!教你在家自製足湯,讓身體越泡越健康。醫師也推薦在足浴後,進行「兩處」按摩,輕鬆助眠,讓你一倒就睡!
2025-09-10
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想好睡靠它!研究揭這水果是天然助眠王牌,每天吃兩次多睡1.5小時
睡不好、失眠是很多人的困擾,營養師曝光這水果是天然助眠王牌,只要每天掌握「最佳時間」,吃兩次,不僅讓人多睡1.5小時,還有降尿酸、提升專注力等神效!
2025-09-09
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28歲女臉黑水腫、啤酒尿,醫驚不是小病:少2動作恐早10年洗腎
雙腿水腫、尿液泡泡多......高雄一名從事大夜班28歲的高小姐帶著不適就診,醫師一眼看見她臉色灰黑,立刻警覺不是小毛病,檢查後果然確診為糖尿病併發腎臟病變
2025-09-09
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不想忘了林杰樑!譚敦慈公開防失智4對策,年年必打2疫苗竟是關鍵
護理師譚敦慈在節目《健康早知道》中透露,因為不願忘記已故丈夫林杰樑醫師,特別在日常中落實各種防失智策略,最讓人驚訝的是,她竟然連「打疫苗」都視為防失智的關鍵!
2025-09-05
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逆轉糖尿病,醫推飲食一原則:這類食物最後吃聰明控糖護血管
血糖老是降不下來,會悄悄在血管裡埋下「火苗」,大幅拉高心血管疾病風險,動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等健康殺手都可能隨之報到!醫師分享一飲食原則穩血糖護血管!
2025-09-05
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排掉體內重金屬!醫推「早晨黃金飲」+3種排毒神隊友吃出年輕血管
汞、鉛、鎘、鋁……這些對人體有害的金屬,會透過食品等途徑逐漸在體內累積,有害金屬傷害腦神經、加重肝腎負擔,從日常飲食中多攝取3大類營養素來幫助排毒。
2025-09-04
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名律師七旬父靠檸檬水治喘竟心臟衰竭!醫揭這類患者多喝水反害命
知名律師李怡貞的70歲父親,日前在彰化老家突然呼吸困難,緊急送醫急診才發現血氧竟只有70%。李父長年有高血壓及心臟問題,卻都沒有就醫檢查治療,險釀成憾事。
2025-09-02
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睡不著怎麼辦?專家解析4大失眠類型,對症補3營養穩定神經一夜好眠
睡不著怎麼辦?有很多種幫助睡眠的營養素,到底該怎麼補呢?專家解析4大失眠類型,對症補對3營養,才能穩定神經一夜好眠!
2025-09-01
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白米、糙米怎麼選?7種常見米選對控血糖、顧腸胃,這兩種最適合糖友
白米、糙米怎麼選?買米不是比誰最貴,而是要看你的健康需求、血糖控制,還有腸胃能不能接受!醫師分享7種常見米怎麼挑,選對才能控血糖、顧腸胃,尤其這兩種最適合糖友!
2025-09-01
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