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吃對油護心降壞膽固醇!醫揭護血管最愛4種好油,這一類最傷心血管
「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則,但您知道嗎?有些油吃下去會傷血管,有些油反而是身體的修護隊。真正該問的不是「吃多少油」,而是「吃哪一種油」。
2025-11-25
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皮蛇原因有哪些?瞭解帶狀疱疹與中風雙向關聯性
帶狀疱疹與中風風險之間有雙向關聯性。但根據一項針對 45歲以上成人的台灣研究指出,罹患皮蛇後一年內,發生中風的風險為未感染帶狀疱疹者的1.31倍。
2025-11-24
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把69歲活成39歲!呂良偉測出「逆齡30年」自律5習慣真正做到越老越帥
68歲港星呂良偉讓網友驚呼「越老越帥!」即將邁入七旬的他,日前秀出健檢報告,沒想到生理年齡竟然只有 39 歲。究竟這位「凍齡男神」靠什麼維持?
2025-11-22
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小學老師晨跑突倒地!冬天運動竟成催命符?避開「奪命時段」5招自保
一名國小男老師因為氣溫偏低,加上衣物不夠保暖,進而突發心肌梗塞,突然全身癱軟倒地、當場失去呼吸心跳,所幸學生們及時呼救,最後成功將老師從鬼門關前拉回。
2025-11-21
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芬普尼蛋流竄!暫時不想吃蛋,10大動物性&植物性蛋白質這樣替代
每天飲用綠茶,可大幅降低心臟病的死亡率,綠茶含有兒茶素,能調節血壓與體脂肪、脂質,並且改善血糖。想提高兒茶素吸收率,可加上維生素C,維生素可將兒茶素吸收率提高
2025-11-21
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你的姿勢害失智風險悄攀升!骨盆是「大腦血流開關」快做健腦骨盆操救腦力
腦出狀況,不只提高失能風險,更可能狠狠影響生活品質。只是,你可能完全想不到,守護腦健康、預防失智、頭痛與中風的重要關鍵,除了飲食、運動外,竟然還藏在「骨盆」裡!
2025-11-21
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飲料店用科技海綿洗茶桶?2習慣易溶出一級致癌物,禁忌用途一次看
高科技海綿利用美耐皿製成,而美耐皿為「三聚氰胺」與「甲醛」的聚合物,因此當碰到熱、油及酸時,都可能釋出三聚氰胺,恐有危害膀胱及腎臟健康之虞。
2025-11-19
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細胞記得你得過糖尿病!逆轉高血糖心臟仍持續受損,研究揭心衰竭風險高50%
就算逆轉糖尿病,還是「很傷心」!研究發現,只要得過糖尿病,身體就會「記仇」,未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出 50%。
2025-11-19
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痛風不只痛關節!他腰痛一年才知脊椎卡滿「痛風石」全因這食物吃太兇
最近氣溫驟降,讓許多人更想吃火鍋、海鮮鍋暖身,但高普林(也稱嘌呤,purine)食物吃太多,小心痛風!
2025-11-19
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綠拿鐵喝過頭竟像慢性中毒!3招低草酸排毒法,遠離腦霧、腹脹、發炎
綠拿鐵、西芹汁、超級食物是很多人觀念裡的養生公式,但如果吃得太單一、或不自覺攝取過量「草酸」,反而增加健康負擔,甚至形成腎結石!
2025-11-18
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