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皮拉提斯是什麼？皮拉提斯種類、好處與初學動作指南
皮拉提斯雕塑體態的效果驚人，近年來廣受歡迎，究竟皮拉提斯是什麼運動？做皮拉提斯能減肥嗎？怎麼挑選適合的皮拉提斯課程？《早安健康》帶你深入了解皮拉提斯！
2025-05-13
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吃飽還容易缺的5大微量營養素！但這些保健品吃法反而傷身還致癌
研究發現，現代人可能默默缺乏多種關鍵「微量營養素」，常見的包括抗氧化劑、維生素D、鐵、葉酸、維生素B12等。但小心亂槍打鳥的補充劑成為「智商稅」，甚至增罹癌風險
2025-05-13
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常穿這種衣服＝慢性傷身！6種環境毒成癌症幫兇，早餐店、床墊也要警戒
環境荷爾蒙無孔不入，你知道每天都會使用的床墊、不沾鍋，甚至連衣服都可能暗藏傷身的環境荷爾蒙嗎？長期不當接觸這些環境荷爾蒙，會提高人們罹癌的機率，影響孩子的發育。
2025-04-12
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血糖管理進化論：連續型葡萄糖監測「CGM」在減重與健康生活中的應用
隨著糖尿病與肥胖人口持續攀升，「精準控糖」成為預防慢性病與代謝調控的關鍵策略。而「CGM（連續型葡萄糖監測系統）」作為一項能即時掌握血糖變化的科技工具
2025-04-10
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清明節連假超攻略2025：農曆國曆是幾號？從習俗由來故事、祭祖掃墓禁忌、食物活動文化到吃潤餅春捲意義
清明掃墓日期哪一天？清明節除了掃墓以外，還有哪些由來故事？為什麼要吃潤餅和春捲呢？關於清明節的文化習俗一篇看懂！
2025-03-31
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孩子在油炸食物與塑料環境中長大嗎？這些你沒留意的危機，恐是成長發育的絆腳石
不可否認，遺傳是影響孩子身材高矮的主要因素，而有些生長較遲緩的表現可能因為疾病造成，不過，「骨齡」才是評估孩子是否還能長高的重要關鍵。
2025-03-17
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缺「它」容易失智、死亡率高3倍？6種健腦營養素醫師教你怎麼吃才夠
失智症、阿茲海默症其實不一樣，失智症也可能是因為營養長期失調與特定的病理性因素造成，例如，長期吃素者...等，就容易缺少維他命B12，產生神經病變，導致失智症。
2025-03-14
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B肝＋代謝異常，死亡風險高4倍！台大研究揭「單純脂肪肝」竟有這好處
肝病是臺灣的國病，而最新臺大研究竟發現，B肝＋這代謝異常，會讓死亡風險高4倍！有趣的是，若B肝患者僅有單純脂肪肝，死亡風險反而較低！
2025-03-14
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用錯鍋子！他「雙癌纏身」 一驗全是致癌物！名醫揭這些日用品恐也有毒
家中煮飯的鍋具出現「這狀況」小心吃進致癌物！一位男子不幸罹患腎臟癌、膀胱癌而返台就醫，檢查才發現體內「全氟碳化物」數值超標，原來1個舉動無形中讓毒素全下肚。
2025-03-13
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新手媽遇「肺部版心肌梗塞」奪命！剛生完竟是危險時刻醫籲6種人別輕忽
高雄一名新手爸爸最近在社群平台發文表示，他43歲的妻子剛生下女兒，卻突發肺栓塞離世，心臟血管外科醫師袁于婷指出，孕婦及產後婦女是肺栓塞的高風險族群。
2025-03-13
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