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吃錯蛋白質增死亡率！「堅果vs豆類」植物性蛋白誰更好？1吃法降血壓防失智
想要瘦身有成，必須懂得調配飲食內容。對於有高血壓困擾的人，筆者會首先勸他們多吃素。 為什麼吃素有助於降血壓呢？ 最常見引發高血壓 的原因，多半是腸道環境惡劣、飲
2025-09-27
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快速化痰的方法：化痰藥有用嗎？快速化痰食物、常見問題
喉嚨常有痰卡住，不只影響說話還會讓呼吸不順，有痰不一定是感冒的問題，胃食道逆流、過敏等都可能讓喉嚨常卡痰，來看看快速化痰有哪些方法。
2025-09-26
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泡麵這樣吃，腎臟求救中！名醫示警「10大傷腎吃法」腎臟減壽好幾年
台灣人一年狂嗑掉9億包泡麵實在太驚人，你平時吃泡麵都怎麼吃？腎臟科醫師警告，吃錯方式，長期下來可能讓腎臟加速老化，甚至提前報銷，代價可不小！
2025-09-26
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排毒防脂肪肝，醫推4種日常食材護肝，黑咖啡也上榜
很多人吃素，是因為想減輕身體負擔、保護健康，甚至有人認為蔬食飲食就能護肝。今天邱醫師就來解析蔬食有哪些護肝優勢，又有哪些傷肝的隱藏地雷呢？
2025-09-26
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中年後慎防四大癌病侵擾！行醫40年女醫師秘傳4招排廢、防癌、降血壓
中年後慎防四大癌病侵擾！行醫40年女醫師天天從早到晚工作到晚，究竟是什麼秘密，讓她能始終電力充沛？答案就在飲食與生活習慣裡。
2025-09-25
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這6種衣物千萬不要丟進洗衣機！洗壞心愛衣服還讓洗衣機大減壽
想要洗衣服，只要將衣服丟進洗衣機就好，然而，洗衣機乍看之下好處多多，但要是把不適合機洗或碰水的材質放進洗衣機中，不僅會讓衣服更容易縮水，甚至連洗衣機都可能解體！
2025-09-25
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戰勝癌症的長壽餐！癌症醫曝關鍵在飯前先吃它，搭3好食防癌延壽
飲食的選擇，不僅和預防癌症有關，還與罹癌後的壽命長短有關。想要降低罹癌風險還有一個不可或缺的飲食方法，那就是飲食順序。
2025-09-24
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七旬翁走路左腳抖不停，竟是腦中風險奪命！醫曝非典型中風3徵兆
走路時左腳會一直抖，竟是腦中風徵兆！中部一名75歲的詹先生，出現「左腳抖動、無力」的表現，其實是非典型中風的症狀，醫師提醒，非典型中風有以下3個徵兆。
2025-09-24
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延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質
台灣約每20位65歲以上長者，就有1人正面臨「衰弱症」的挑戰，而潛藏在「衰弱前期」的人數更高，占了4成！研究發現，預防衰弱不只靠補蛋白質，還有兩大類食物能幫忙！
2025-09-22
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他年過半百，身體年齡才41歲！長壽專家靠4大逆齡飲食法越活越年輕
「變老」不只是日曆翻過一頁這麼單純，抗老專家提出「四大飲食抗老法則」，讓你把歲月時鐘調慢好幾格，有效防老、降低慢性病風險！
2025-09-22
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