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蓮子養心健脾補腎絕佳，改善10多種症頭
蓮子養心健脾補腎絕佳，改善10多種症頭蓮子有哪些健康價值？蓮子藥性平和、功效全面，有助降血壓、抗衰老、防癌、保健骨骼牙齒，中醫博士教您養生蓮子食譜。
2018-06-17
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咳嗽有痰這顏色當心病變！止咳化痰吃什麼好？
咳嗽有痰這顏色當心病變！止咳化痰吃什麼好？咳嗽原因有哪些？咳嗽有痰是什麼問題？咳嗽吃什麼好？專業醫師表示，咳嗽、咳痰的原因很多，有呼吸道、過敏、傳染病、慢性肺病、心臟疾病等諸多可能。
2018-06-16
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多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌
多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌吃粽要適量，而且要趁熱吃，很多人喜歡吃粽配冷飲，這是大忌。粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，若三餐都吃一顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡
2018-06-15
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便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！便祕的原因是什麼？便祕如何改善？日本專業醫師提供了便祕的相關資訊，幫助我們一路暢通！
2018-06-14
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
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跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥
跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥想減肥又想喝飲料？營養師建議，以「無糖、不加料」為主，無糖且不加料的紅／綠／烏龍／青茶幾乎不含熱量！強力推薦在夏日當中想喝杯冰涼飲品，又擔心變胖的你！
2018-06-13
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餓了就喝它！台中官員外食2個月照樣甩肉8公斤
餓了就喝它！台中官員外食2個月照樣甩肉8公斤台中市政府經發局長呂曜志從3月減重至今，從87公斤掉了7公斤，健康減肥方法包括大量蔬菜、優質蛋白質、多喝水等。呂曜志天天外食成功減肥，秉持少量多餐、每口多咬幾次
2018-06-12
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綠茶有益類風濕性關節炎，但它的兒茶素是綠茶137倍
綠茶有益類風濕性關節炎，但它的兒茶素是綠茶137倍抹茶有什麼健康功效？綠茶有什麼食療效果？臺北榮民總醫院院長張德明指出，抹茶與綠茶都富含抗氧化的兒茶素，理論上對心血管疾病、關節炎、高血壓、糖尿病等疾病都有幫助。
2018-06-12
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坐骨神經壓迫，腳容易痠麻！這樣伸展按摩有解
坐骨神經壓迫，腳容易痠麻！這樣伸展按摩有解臀部、腿部、腳趾痠麻可能是坐骨神經被壓迫！骨盆歪斜可能讓臀部肌肉緊繃僵硬、壓迫到坐骨神經，引起痠麻疼痛，醫師教您正確的伸展方法改善痠麻不適。
2018-06-10
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拒絕精神霸凌！小心霸凌加害者6徵兆
拒絕精神霸凌！小心霸凌加害者6徵兆精神霸凌總在日常生活中頻頻發生；一句話、一個行為、一次操不尊重，都可能對心理健康造成嚴重後果。精神霸凌不只發生在工作家庭，朋友、同儕間也經常出現精神霸凌
2018-06-09
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