熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「痠痛」的搜尋結果
搜尋到 3029 篇相關文章與影音
睡覺磨牙傷牙傷關節！補充4種營養助你紓壓好眠，醫曝戴1神器可保護牙齒
許多人在夜間不自覺地磨牙，早上醒來時只覺得下顎痠痛、臉部緊繃，甚至出現頭痛、耳朵痛的情形，卻沒意識到這可能是一種長期對關節與牙齒構成傷害的狀況。
2025-10-02
41494
多巴胺是什麼？功能＆運作機制、提升多巴胺分泌的方法
多巴胺是一種大腦分泌的神經傳導物質，負責傳遞訊息、影響情緒、專注與動力。當我們吃美食、追劇或達成目標時，多巴胺就會被釋放，帶來愉悅與滿足感。
2025-10-02
177066
照X光沒事，1年後已癌症四期！20年肺癌死亡率最低「長壽縣」這樣防癌王
肺癌在最新台灣十大癌症死亡率中位居第一，因不易察覺，有症狀時已晚期而令人驚懼。不過，日本長壽大縣「長野縣」的肺癌死亡率連續20年最低，原因就與及早發現肺癌有關！
2025-10-01
224526
78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法
三高若不管，得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍！一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖，痛風也不再找麻煩！
2025-10-01
885477
健檢報告別只看紅字！專家曝「踩黃線」風險，必備4觀念聰明解讀
健檢報告只看「紅字」？醫師提醒一定要具備必備４大觀念才能聰明解讀，原來健檢報告不是只讀紅字，還有「黃線」要多留意。
2025-10-01
97912
3招簡單運動練出長壽腿！70歲肺癌伯伯從站不起來到腿力回春
以為年紀大或罹癌就該少動？70多歲肺癌三期大哥，原本虛弱到走幾步就喘，在女兒鼓勵下進行體適能訓練，短短三個月不僅能徒手深蹲，還能靠腿力輕鬆站起，重拾肌力與自信。
2025-09-26
141919
黏稠「壞血」流竄是心臟隱形炸彈！45歲後血管回春5習慣養出清澈好血
血液品質是健康長壽重要卻常被輕忽的關鍵，醫師提醒，「壞血」會使血管逐漸受損，進而影響全身器官。特別是45歲後，更應把養成「長壽血」視為健康投資！
2025-09-24
385171
延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質
台灣約每20位65歲以上長者，就有1人正面臨「衰弱症」的挑戰，而潛藏在「衰弱前期」的人數更高，占了4成！研究發現，預防衰弱不只靠補蛋白質，還有兩大類食物能幫忙！
2025-09-22
253535
他年過半百，身體年齡才41歲！長壽專家靠4大逆齡飲食法越活越年輕
「變老」不只是日曆翻過一頁這麼單純，抗老專家提出「四大飲食抗老法則」，讓你把歲月時鐘調慢好幾格，有效防老、降低慢性病風險！
2025-09-22
531226
每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法
一名42歲的英國婦人，每天喝3公升白開水、戒掉甜奶茶，短短一個月後，皮膚透亮、黑眼圈消失，眼袋和細紋也不見了，連腰圍都小了一吋，看起來足足年輕了10歲！
2025-09-22
257454
88
89
90
91
92
