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輪狀病毒症狀有哪些？跟諾羅一樣上吐下瀉！5大方法幫助家長預防
每年秋冬是病毒性腸胃炎流行的季節，除了諾羅病毒，輪狀病毒更是造成5歲以下嬰幼兒腸胃炎的主因，會造成寶寶可能出現發燒、上吐下瀉、脫水等感染輪狀病毒的症狀
2025-11-05
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減肥顧肝、膽固醇狂降！名醫曝最強水果：6個月逆轉肝指數不吃藥
「什麼是最營養的水果？」我的回答絕對是酪梨！為什麼是酪梨？因為它不僅能降低血液中的壞膽固醇、防止動脈硬化，減少肝臟損傷及改善肝指數的功效
2025-11-04
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鴨肉比較毒？麻油雞太補會上火？中醫教4招吃對養生藥膳才能真逆齡
秋冬季節，熱熱的藥膳湯料理，不僅喝下去就覺得溫暖，藥膳的許多藥材也是針對寒冷季節、個人虛寒體質而設計。不過藥膳食補並不是那麼簡單，當成一般飲食說吃就吃！
2025-11-03
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五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力
五穀雜糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩身體對葡萄糖的吸收，對糖尿病患者調節、控制血糖非常有益，而且攝入豐富的膳食纖維，增加飽腹感，減少吃其他富含碳水化合物的食物。
2025-10-31
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地瓜排第9！專家票選「最新整腸食物Top10」醫讚1水果吃了便超順
別輕忽「腸道卡卡」，當老舊廢物久積不排，不僅影響膚況，更可能拖垮免疫系統，引發全身發炎。日本專家票選出「潤腸護腸最強食品排行榜」，一起來看看這份黃金食材清單吧！
2025-10-28
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山藥削皮手會癢怎麼辦？山藥料理食譜、挑選與去皮方法全公開
秋冬是山藥盛產季節，山藥排骨湯、山藥雞湯、山藥餅等料理都讓人食指大動！但山藥削皮時手容易覺得癢？正確挑選、清洗、料理方法看這篇就知道！
2025-10-23
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梨子熱熱吃，功效大不同！6種吃法止咳化痰各有妙用，咳嗽吃梨要分體質
梨含水量極高，有「水果中的礦泉水」之稱，自古被尊為「百果之宗」。梨榨汁生吃能清熱瀉火，治療咽喉疼痛、便秘尿赤等症；梨加冰糖蒸熟食，可滋陰潤肺，止咳去痰。
2025-10-22
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霜降「秋補」更勝冬補！4食材幫身體打底、抗發炎
秋天的最後一個節氣，10月23-24日的「霜降」，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致，此時秋菊怒放，冷香襲人，霜降養生重呼吸道保養
2025-10-22
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吃了就想睡？餐桌上天然助眠藥竟是這蔬菜！醫曝關鍵成分太神奇
長生不老藥的祕密不在美國，也不在中國，更不在遙遠的月球，而是就在你身邊。我現在要推薦給你的「不老草」，就是萵苣。
2025-10-13
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皮與籽都能輕鬆入口，吃進豐富膳纖！這樣吃南瓜不怕澱粉熱量超標
南瓜是營養價值相當高的未精製全穀雜糧養生食材，但多數人都習慣只享受南瓜肉的綿密香甜，而將把南瓜皮、南瓜籽跟附近的南瓜瓤都去除，反而錯失吃進更多營養的機會！
2025-10-11
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