40歲不菸不酒卻得癌？醫揭4大「隱形癌毒」天天養大癌細胞

「不抽煙、不喝酒，為何容易罹癌？」這是很多不菸不酒癌友一直在反覆問的問題，很多人都以為，癌症只會找上抽菸喝酒、生活放縱的人。

可是當我在門診看到一位 40 歲男性時，我卻深深感受到：癌症有時候不是「壞習慣」造成，而是「你以為一直沒事」造成的。

這位癌友從不碰酒、也不抽菸，甚至自認飲食清淡。但他每天的生活卻是——外食、熬夜、手搖飲、久坐。體檢報告一出來：早期大腸癌。

他滿臉困惑地問我：「醫師，我到底哪裡做錯了？」

其實，「癌症，不是一夕長成」的怪物，它更像你生活裡一間暗房，每天點一盞小燈、再點一盞，多年累積下來，你才發現「怎麼變這麼亮」。而那些「燈」，就是你以為平凡無害、卻慢慢養大的「四種慢性毒物」。

1.糖是癌毒

「糖會讓癌細胞長得更快嗎？」這問題很多人問過我。真正的兇手不是「糖」兩個字，而是「升糖速度」。越精緻的糖、越白的麵粉、越好入口的甜飲料，越能讓你的血糖飆得像坐瘋狂過山車。血糖一衝，胰島素跟著暴衝。

胰島素本來是身體的好幫手，但當它一天到晚被叫來加班，它身上那件「細胞生長推進器」的外套，也就越穿越久。那一件外套，不巧地，癌細胞，也很喜歡。

2.油，是癌毒

如果說糖像是汽油，油就是點火器。你喜歡的炸雞？你以為無害的薯條？還有香腸、熱狗、甜甜圈？它們都是「慢性發炎」的專業推手。

人體的免疫系統就像消防隊，你吃一份油炸物，它就跑出來滅一次火，你每天吃、每週吃，它就一路被你操到累壞。等到真正需要它對抗腫瘤、病毒時，它往往已經無力充當英雄。發炎，不是短暫的熱，是默默鑽進你的血管、器官、組織裡的餘燼——悄悄烤出，癌細胞疾病出現了。

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