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長輩吃飯習慣變了當心失智！神經科醫師點名5種異常飲食警訊
長輩吃飯習慣變了當心失智！神經科醫師點名5種異常飲食警訊提到失智症，一般會聯想到的是記憶力衰退或忘東忘西。不過有些長輩除了記憶力變化，生活習慣就已逐漸轉變，例如原本能俐落煮出一桌好菜，後來料理卻越發簡單。
2026-10-27
益生菌能排除環境負擔？認識NBM01益生菌、作用機制、科研成果及生活解方
益生菌能排除環境負擔？認識NBM01益生菌、作用機制、科研成果及生活解方隨著科技發展、工業發達，環境污染已成為生活的重中之重，也讓重金屬危害無所不在！不管是鉛、汞、鎘、塑膠微粒、PM2.5等
2026-10-27
20歲女大生腰痛1年！醫揭「越休息越痛」迷思，3種運動舒緩解痛
20歲女大生腰痛1年！醫揭「越休息越痛」迷思，3種運動舒緩解痛85%下背痛找不到明確病因，單靠休息恐難改善！醫師指出規律進行快走等有氧運動、核心肌力訓練與伸展，能有效促進血流並止痛，擺脫慢性腰痛困擾。
2026-10-27
預防65歲後記憶衰退！研究：每週吃一次魚退化慢2.5倍
預防65歲後記憶衰退！研究：每週吃一次魚退化慢2.5倍吃魚是補充優質蛋白質的方式。根據早安健康報導，研究指出每週攝取能減緩長者認知退化。本文為你解析魚種挑選與烹調訣竅，幫助你正確獲取營養，成功維護大腦健康。
2026-10-27
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂吃益生菌真能養出易瘦體質？最新國際研究指出，好菌增加不等於體重下降，超過半數益生菌研究未見減重效果。減脂關鍵仍需回歸均衡飲食與高纖原型食物。
2026-10-26
泡泡尿以為只是火氣大？42歲工程師半年胖5公斤竟已腎臟病
泡泡尿以為只是火氣大？42歲工程師半年胖5公斤竟已腎臟病泡泡尿久聚不散且伴隨水腫？小心是蛋白尿與腎病警訊！即使腎功能正常也不可輕忽。及早檢查尿蛋白，配合低鹽飲食與4大護腎藥物治療，能有效延緩腎功能惡化。
2026-10-26
天涼爆汗只是怕熱？婦產科醫師解密：當心更年期熱潮紅
天涼爆汗只是怕熱？婦產科醫師解密：當心更年期熱潮紅天氣逐漸轉涼，身旁的人紛紛換上秋裝，你卻依然穿著短袖，甚至動不動就滿頭大汗？如果這種狀況反覆出現，40歲以上的女性可以多加留意是否與更年期相關。
2026-10-25
明明吃了益生菌還是便秘？醫揭2大傷腸習慣，宵夜也上榜
明明吃了益生菌還是便秘？醫揭2大傷腸習慣，宵夜也上榜晚上9點後吃宵夜恐摧毀腸道！研究指出慢性壓力加上深夜進食，會讓排便異常率飆升並破壞菌相。建議將進食時間控制在12小時內，避免強迫腸胃加班。
2026-10-24
改善脂肪肝不用硬跑步！4種低衝擊運動自救膝蓋關節不報銷
改善脂肪肝不用硬跑步！4種低衝擊運動自救膝蓋關節不報銷改善脂肪肝非跑步不可？胃腸肝膽科醫師指出：快走、重訓與騎車消肝脂效果相當！體重過重或膝蓋痛推薦 4 大低衝擊運動，每週 150 分鐘高效逆轉脂肪肝。
2026-10-24
76歲諾貝爾獎得主練拳擊抗病！帕金森氏症運動掌握4大重點
76歲諾貝爾獎得主練拳擊抗病！帕金森氏症運動掌握4大重點76歲諾貝爾文學獎得主安卡森罹患帕金森氏症仍積極鍛鍊拳擊！本文整理帕金森氏症運動選擇、相關研究發現與限制，及每週運動建議與安全要點，幫助帕友依自身能力規劃運動。
2026-10-23