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「動手動腳」防退化！5分鐘腳趾操幫大腦抗老、膝蓋穩健更靈活
「動手動腳」防退化！5分鐘腳趾操幫大腦抗老、膝蓋穩健更靈活想讓大腦變年輕、反應更靈活嗎？除了練手指，「腳趾」其實也是大腦抗老、預防跌倒的關鍵！簡單的「手腳協調操」，不只能活化大腦神經迴路、防失智，還能強化足底核心。
2025-12-25
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一進賣場就亂買？腦科醫揭大腦「6個破財弱點」害你變肥羊！
一進賣場就亂買？腦科醫揭大腦「6個破財弱點」害你變肥羊！滿街的「超殺特惠」、「賠本出清」標語讓人眼花撩亂。你是否也常走進超市或打開網拍，看著一排排閃亮的紅標優惠，一恍神手裡就多了好幾樣根本不需要的東西？
2025-12-04
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3大症狀像失智卻能治！醫籲這種大腦疾病別拖，越早治療越快恢復
3大症狀像失智卻能治！醫籲這種大腦疾病別拖，越早治療越快恢復說到神經系統疾病，腦積水是極其危險卻常被輕忽的致命問題！但多數人並不知情，直到出現意識昏迷、視力喪失或智能退化才驚覺嚴重性！
2025-12-03
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腸道是我們的第二個大腦？營養師分享腸腦軸線的秘密！
腸道是我們的第二個大腦？營養師分享腸腦軸線的秘密！你有沒有注意到，每次壓力大、心情差的時候，腸胃常常也鬧情緒？或是心情特別焦慮低落時，食慾也隨之不振？這些看起來相隔很遠的身體反應其實是有一條通道連結的！
2025-11-27
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52歲老闆天天做一事竟提前失智！醫：不只傷肝，更傷害大腦快速退化
52歲老闆天天做一事竟提前失智！醫：不只傷肝，更傷害大腦快速退化一年又到了年底聚會、餐敘最密集的季節，不少人一週喝上好幾攤，覺得「小酌助興沒關係」。但醫師提醒，酒精不只傷肝，更會傷腦。
2025-11-24
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不再失眠！睡前一杯「安心入睡暖飲」，大腦放鬆、多熟睡40分鐘
不再失眠！睡前一杯「安心入睡暖飲」，大腦放鬆、多熟睡40分鐘失眠背後的關鍵之一，是身體不敢睡，因為它根本沒有感覺到「安全」。醫師分析研究，原來簡單一杯「安心入睡暖飲」就能讓大腦放鬆、多熟睡40分鐘！
2025-11-24
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你的姿勢害失智風險悄攀升！骨盆是「大腦血流開關」快做健腦骨盆操救腦力
你的姿勢害失智風險悄攀升！骨盆是「大腦血流開關」快做健腦骨盆操救腦力腦出狀況，不只提高失能風險，更可能狠狠影響生活品質。只是，你可能完全想不到，守護腦健康、預防失智、頭痛與中風的重要關鍵，除了飲食、運動外，竟然還藏在「骨盆」裡！
2025-11-21
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「療癒系美食」竟是大腦毒物！失智風險高44％，醫師娘親測3招斷捨離
「療癒系美食」竟是大腦毒物！失智風險高44％，醫師娘親測3招斷捨離現代人常以超商美食果腹，不過愛吃微波食品、炸物、甜點一定要多加小心了，營養師分享，似方便的「超加工食品」可能正在悄悄對你的大腦健康「下毒」！
2025-11-10
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熬夜再補眠沒用！研究揭睡眠不足讓大腦提前老化，恐引爆2大腦退化疾病
熬夜再補眠沒用！研究揭睡眠不足讓大腦提前老化，恐引爆2大腦退化疾病睡不飽，腦袋最先撐不住，大腦喪失記憶鞏固、神經連結受損，睡眠不足讓大腦未老先衰。新研究發現，睡眠不足會使大腦進入能量負債狀態，恐引爆2大腦退化疾病！
2025-11-05
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偏頭痛反覆發作？研究揭大腦有「止痛開關」！醫教5招告別慢性疼痛
偏頭痛反覆發作？研究揭大腦有「止痛開關」！醫教5招告別慢性疼痛頭痛是常見的慢性疼痛，患者常常痛到沮喪、焦慮、失眠，陷入「因痛而苦」的惡性循環。為何同樣的痛，有人只是「痛一下」，有人卻痛到無法承受？
2025-10-30
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