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資深記者從70變50kg的無痛瘦身法！3種燃脂系保健品是減肥神隊友
資深記者從70變50kg的無痛瘦身法！3種燃脂系保健品是減肥神隊友資深醫藥美食記者王瑞玲，時常在她的臉書分享旅遊、美食，愛吃的她一度重到快70公斤，後來自己研究出一套瘦身方法，把體重降到50公斤。
2025-11-07
越吃越年輕！營養師揭「10大回春食物」這些蔬菜是消眼袋＋除皺神器
越吃越年輕！營養師揭「10大回春食物」這些蔬菜是消眼袋＋除皺神器許多人為了貌美、回春，都砸不少錢買保養品、醫美療程，幸好有營養師分享「十大回春食物」，其中有不少蔬菜更是消眼袋、除皺神器，讓人越吃越年輕！
2025-11-05
減肥顧肝、膽固醇狂降！名醫曝最強水果：6個月逆轉肝指數不吃藥
減肥顧肝、膽固醇狂降！名醫曝最強水果：6個月逆轉肝指數不吃藥「什麼是最營養的水果？」我的回答絕對是酪梨！為什麼是酪梨？因為它不僅能降低血液中的壞膽固醇、防止動脈硬化，減少肝臟損傷及改善肝指數的功效
2025-11-04
小吃店血糖殺手「這4種麵＝碳水炸彈」營養師一表破解最佳搭配控糖減脂
小吃店血糖殺手「這4種麵＝碳水炸彈」營養師一表破解最佳搭配控糖減脂台灣街頭的麵攤香氣四溢，但對血糖要控管的族群來說，這些熟悉的美味卻可能暗藏陷阱！營養師揭4種常見的麵食，其實是讓血糖暴衝的「隱形碳水炸彈」。
2025-11-01
粿粿爆婚內出軌王子！兩性專家揭女性外遇5徵兆：這些行為都露餡
粿粿爆婚內出軌王子！兩性專家揭女性外遇5徵兆：這些行為都露餡老婆最近態度怪怪的，而且有事沒事就往外跑，是不是在背地裡和小王暗通款曲？如果懷疑太太行為可疑，先別急著找徵信社抓猴，對此，日本兩性專家點出太太外遇5大徵兆。
2025-10-29
生病要多「補一補」？醫破解迷思：亂補恐拖慢恢復，病中這3種飲食最適合
生病要多「補一補」？醫破解迷思：亂補恐拖慢恢復，病中這3種飲食最適合為什麼生病時會沒食慾？身體不是壞掉，而是正在「幫自己修復」！此時一定要「補一補」養生？醫師提醒，此時「亂補」反而可能恐拖慢恢復，病中最好吃這3種飲食幫助復原！
2025-10-28
他連4天狂吃這水果竟差點爆肝！一張表看懂「高果糖地雷」拯救脂肪肝
他連4天狂吃這水果竟差點爆肝！一張表看懂「高果糖地雷」拯救脂肪肝醫師分享，有位病患每天只吃一串晴王麝香葡萄，短短4天肝功能竟明顯惡化、檢出脂肪肝，所幸停吃一週後情況恢復了，這個經驗讓他忍不住提醒「果糖」對肝臟的影響之大！
2025-10-28
豌豆莢這季節買正好！胡蘿蔔素＋膳食纖維加持，一把吃出控糖護眼4好處
豌豆莢這季節買正好！胡蘿蔔素＋膳食纖維加持，一把吃出控糖護眼4好處滿肚子宿便吃什麼最好？鮮脆可口的豌豆莢，膳食纖維居然是豆類蔬菜中的第一名！豌豆莢維生素C與膳食纖維豐富，可促進腸胃蠕動、潤膚、排毒。
2025-10-27
醫學博士：回春關鍵就在50歲後少吃這類食物
醫學博士：回春關鍵就在50歲後少吃這類食物每個人都希望能健康的活到最後一刻，沒有人想久久纏綿於病榻，因此近年越來越多人開始注重老年健康，不只飲食少油少鹽少油炸，也開始進行規律的運...
2025-10-25
身體罹癌前會發出7大求救信號！醫師：極易飽腹、咳泡沫痰都要警覺
身體罹癌前會發出7大求救信號！醫師：極易飽腹、咳泡沫痰都要警覺癌症長年在台灣十大死因位居第一，肺癌、大腸癌、乳癌等十大癌症更是許多民眾的惡夢。不過你知道嗎？其實在罹癌多年前，早就可能會出現癌症的前兆！
2025-10-24