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吃「過貓」會致癌？
【早安健康／劉博仁醫師】最近網路傳言，吃「過貓」會致癌？原因是蕨菜裡含有「原蕨苷」（英文：ptaquiloside），吃多了恐將致癌。是真的嗎？ 根據台灣癌症基...
2015-07-23
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喝咖啡怕睡不著「最後一口」別超過這時間！4招天然提神法不失眠
很多上班族習慣喝杯咖啡提神，但要是咖啡喝太晚，很可能會犧牲掉睡眠時間，反而害你怎麼睡都不滿足！一項統合分析研究指出，若想晚上10點入睡，下午1點後就不建議喝。
2025-12-18
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藍莓洗錯越洗越髒！1分鐘去毒不怕吃農藥，這招再延長保鮮
體積小巧、口感酸甜的藍莓總讓不少人愛不釋口，享受藍莓美味與營養時，如果用了錯誤的清洗與保存方式，反而可能增加吃進農藥的風險，甚至流失營養。
2025-12-17
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核心肌肉不夠害腰痛駝背、常跌倒！醫推3個居家小運動
運動不一定要花大把時間，更不需要昂貴的器材。每天只要在家10分鐘，透過簡單的動作，就能有效鍛鍊身體最重要的「核心肌群」，讓你不只站得更穩，也能避免許多健康問題。
2025-12-16
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研究揭「關鍵10年」失智風險飆升！中醫3招護腦逆轉退化
近年多篇大型研究指出，女性在更年期後的十年，是失智症風險明顯拉開的關鍵期。中醫師提醒，更年期的腦部保健應該越早開始越好，能穩定體質、調整神經內分泌反應。
2025-12-11
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這款國民早餐竟是三高地雷！醫3招把地雷變營養早餐
早餐不是隨便填飽肚子就好，它就像一天的「開機鍵」，會影響到上午的精神、血糖的穩定度，甚至長期下來會不會有三高（高血壓、高血糖、高血脂）或肥胖的風險。
2025-12-10
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茶不能這樣喝！7種短命喝法加速胃病、脂肪肝、癌症風險也狂增
喝茶是許多人每天的小確幸，但喝錯方式，小小一杯也可能增加腸胃、肝臟負擔！美國醫師提醒，從空腹喝茶到挑太甜的手搖杯，都可能讓身體長期累積不適，甚至推升慢性病風險。
2025-12-09
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想抗老、增強體力？關鍵在「養好粒線體」！醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕
想抗老、增強體力？粒線體像細胞裡的「能量工廠」，如果失能，就會導致疲勞、無力、萎縮、神經退化，多重器官問題。醫師教4招啟動最強修復力，養好粒線體、愈活愈年輕。
2025-12-01
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50歲就腿腳無力，竟是隱性肌少症上身！醫教「手掌估算法」補回關鍵蛋白質
有位50歲的女士來看診，說最近迷上追劇，吃得很清淡，每天都吃點青菜水果、稀飯、湯湯水水，結果短短六個月，肌肉竟然流失了1.5公斤！醫師提醒，小心隱性肌少症！
2025-11-26
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本來好好的，為什麼突然得癌症？腫瘤醫點名5大癌前警訊：身體快崩潰
以為體檢沒紅字就能安全下莊？當心身體已經油盡燈枯卻不自知！5個身體崩潰前的求救訊號，都是身體最誠實，卻也最容易被忽略的徵兆，千萬不要等到透支才後悔！
2025-11-12
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