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告別失眠！3佛系運動是「天然助眠藥」，研究曝第1種多睡2小時
想一夜好眠白天不需要辛苦運動！研究發現，只要三種看似「佛系」的運動，就能讓你的睡眠時間增加近2小時，徹底改變失眠人生。
2025-09-24
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《2025第十屆健康品牌風雲賞》典禮登場！剖析新世代的健康生活實踐法，迎向多元新趨勢
Yahoo再次攜手數位健康科技領導品牌─H2U永悅健康旗下的《早安健康》，舉辦2025年第十屆「健康品牌風雲賞」，深入探討民眾在追求健康生活上的具體行動與態度
2025-09-20
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反覆偏頭痛要人命，中醫曝氣血不通惹禍，4穴道鬆筋開頸解痛
34歲的女性，有右側頭痛的困擾，每次發作起來大約4小時，雖然吃西藥可以暫時緩解，但仍反覆發作。中醫師分析，偏頭痛也可能是氣血不通惹禍，幸好有4穴道鬆筋開頸解！
2025-09-18
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眼神怪怪的？狂眨眼、突失焦恐是大腦在求救，醫教4招護腦防退化
「掃視眼動」 透露大腦的祕密 ，眼神中可發現神經退化的第一聲警告。醫師透露，阿茲海默症、帕金森氏症、等看似無聲無息的疾病，眼睛可能當藏有蛛絲馬跡！
2025-09-15
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效法蔡依林9點半美容覺卻越睡越累？夜貓變早鳥做對3件事不再醒來等天亮
金曲天后蔡依林透露前陣子受時差影響，每天晚上9點半就早早上床休息，持續幾天發現自己變超漂亮，然而不少人實驗後發現睡沒幾個小時就會自然醒，到底怎樣才能好好睡個覺？
2025-08-27
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農曆七月避邪氣，中醫師推「5種護身小物」溫陽化濕、驅邪淨化安心神
農曆七月俗稱「鬼月」，因氣候濕熱且傳統信仰認為陰氣較重，易加重陰濕之氣，影響陽氣平衡，感冒、疲勞或脾胃不適都上門！中醫師推「5種護身小物」溫陽化濕、驅邪安心神！
2025-08-23
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揭秘！濟州島海女這樣生活鍛造超強基因！7個行動你也能調校DNA長壽又健康
人的意志與選擇，能改寫大腦與身體的基因表現，影響身心健康，透過演化重塑傳承給下一代！醫揭密濟州島海女這樣生活鍛造超強基因，7個行動你也能調校DNA長壽又健康！
2025-08-20
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生活型態醫學當道！日常6大面向為健康打底，預防、治療疾病事半功倍！
人體健康與生活習慣密不可分，加上現代生活步調緊湊、飲食習慣改變，慢性病發生率也逐年攀升。在此背景下，「生活型態醫學（Lifestyle Medicine）」
2025-08-19
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這種人最易得癌症？！甩開罹癌特質，3招和情緒毒素斷捨離
過去認為癌症成因很多，常與基因、生活習慣脫不了關係，有越來越多的研究也說，癌症竟然和人格特質也有關聯？專家傳授3招從生活著手，幫助拋開罹癌因子、和毒素斷捨離。
2025-08-14
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90歲看起來像70歲！他每天用這蔬菜榨汁喝，改善乾眼、肝變好、防動脈硬化
擔任韓國國家認證韓藥師、韓藥局「預防院」院長曹承佑，他所推薦的蔬果飲食法，在韓國十分受到歡迎。他觀察身邊長壽健康的長輩，長期喝這杯蔬果汁，外表年輕20歲。
2025-08-14
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