熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「便祕」的搜尋結果
搜尋到 2365 篇相關文章與影音
排毒解便祕一點也不難！名醫超輕鬆10招每天都能做到
在日本成立第一個便秘門診的小林弘幸醫生提供十種排便順暢方法，起床喝杯水、規律吃早餐、每天健走、泡溫水澡、養成排便習慣、早睡有助排便排毒
2019-12-25
661436
便祕把毒素積在肝臟！西芹汁解毒喚醒肝功能，幫腸胃消消氣
西芹汁使肝臟恢復活力，同時也能重新活化胃腺，幫助分解脂肪、蛋白質，改善脹氣；單靠西芹汁內的消化酵素，便能幫助分解小腸內的食物，也能幫助改善長期便祕。
2019-11-06
138825
女生便祕是男生3倍！除了蔬菜吃不夠，這些藥也害你便祕
國人有高達四分之一認為自己有便秘，但根據嚴格定義，真正便祕的只有約3％而已。有些藥物特別會引發便秘，比如制酸劑、抗憂鬱劑。
2019-10-08
39023
多吃蔬菜還便祕？醫師提醒：體貼腸胃，要「吃飯配菜」才對！
青菜裡的長纖維人體無法消化，長纖雖吃過量會造成負擔。有便祕困擾的，常常是愛吃青菜的女性。過量吃食蔬菜容易產生脹氣、胃食道逆流等毛病。
2019-09-27
351551
吃藥也會便祕？盤點藥物界便祕禍首：感冒藥、胃藥都上榜！
造成便祕的原因有很多種，很容易被民眾忽略的是藥物所引起的排便障礙。哪些常用藥物可能會讓你排便不順暢？胃藥中的制酸劑若長時間服用容易使大便變得乾硬，使排出更為困難
2019-09-24
67712
髂腰肌衰弱，腰痛便祕當然上門！4步驟在家輕鬆練
腰痛、駝背、便秘等毛病的源頭可能來自於同一件事：髂腰肌衰弱，日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，趴在床上動動身子，就可能幫助鍛鍊髂腰肌，有助於預防腰痛、駝背甚至便祕！
2019-09-21
69951
腸道太寒，一定便祕又常生病！「橄欖油蔬菜湯」溫潤腸道解便祕
壓力大、暴飲暴食，或是常吃甜食、冷涼食物、清涼飲品，都可能讓腸道變冷，使消化能力降低，導致便秘，日本腸道名醫一道「橄欖油溫蔬菜湯」，幫助溫潤腸道、解便防便秘！
2019-09-20
32700
夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！
2019-08-22
68138
50後如何改善便祕？每天1分鐘修復肌筋膜，擁抱無宿便體質
多鍛鍊「腹肌」、「大腿前側」這些核心相關肌群的肌耐力與肌力，較容易消除腹部（最容易囤積脂肪的部位）及全身脂肪，是減重關鍵。
2019-08-19
56704
便祕脹氣好難受？掌握排便黃金時間，這樣吃讓脹氣成為過去式
便祕型腹脹的腹部都隆起，像石頭一樣硬，排便後會略好一點，但也不會完全扁下去。通常還伴隨著下腹部的痛感，餐後更明顯，特別是高脂肪高纖維以及份量大的食物之後。
2019-08-13
256132
14
15
16
17
18
