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平民人參：白蘿蔔這樣吃，分解大餐後累積的脂肪
平民人參：白蘿蔔這樣吃，分解大餐後累積的脂肪【早安健康／張維庭編譯】白蘿蔔不僅能助消化，還可提升免疫力、整腸與抗癌。做成沙拉，吃起來不會對身體造成負擔，還具有分解脂肪、蛋白質與澱粉的酵素！
2016-10-26
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蔬菜界的人參！日醫學博士大推防肝癌的醋高麗菜
蔬菜界的人參！日醫學博士大推防肝癌的醋高麗菜【早安健康／黃馨瑶編譯】在台灣，癌症年年蟬聯十大死因之首，其中肝癌又是奪命癌症中的前三名。日本醫學博士石原結實，介紹預防肝癌的食材「高麗菜」，並請料理研究家小山...
2015-09-08
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55歲婦腎臟老如90歲！醫揪「保健品5大地雷」魚油吃錯也中
55歲婦腎臟老如90歲！醫揪「保健品5大地雷」魚油吃錯也中腎臟功能出問題，千萬別想說找「護腎神藥」或保健食品救急！腎臟科醫師洪永祥在臉書分享，保健食品不是人人都能隨意補，別忘了避開保健品地雷，否則越吃越傷身！
2025-12-16
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髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來
髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，常有患者來到診間抱怨最近髮量減少，掉髮情形嚴重，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。中醫推薦透過「拉扯實驗」自檢！
2025-12-13
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黴菌也能是救星？旅美權威醫：跟著我挑益生菌，養出抗老腸、健康腦
黴菌也能是救星？旅美權威醫：跟著我挑益生菌，養出抗老腸、健康腦黴菌在人體健康中舉足輕重，因為它可以消滅壞細菌。當人類旅行或遷移，腸胃黴菌能在24小時內自行調整下來，但腸道細菌則需要一至兩週才能恢復平衡。
2025-12-04
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81歲奶奶從「走不了」到能走40分鐘！這套「關節保養術」逆轉膝退化
81歲奶奶從「走不了」到能走40分鐘！這套「關節保養術」逆轉膝退化天氣轉涼，早上起床膝蓋卡卡、緊緊的，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺？81歲奶奶從「走不了」到能走40分鐘，中醫師這套「關節保養術」逆轉膝退化！
2025-11-24
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一吹到冷風鼻水就失控？醫揭4大鼻過敏體質，喝「抗敏通鼻茶」症狀好一半
一吹到冷風鼻水就失控？醫揭4大鼻過敏體質，喝「抗敏通鼻茶」症狀好一半候轉變顯著，早晚溫差大，許多民眾開始出現「溫差性過敏」，一吹到冷風鼻水就失控？中醫分析4大鼻過敏體質，喝「抗敏通鼻茶」症狀好一半！
2025-11-21
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補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看
補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看冬令進補是改善體虛的重點，但吃錯了反而讓人愈補愈燥熱上火，變成生病體質！中醫師吳建東建議，了解藥膳食補主要材料的細節，才能趨吉避凶，避免體虛補到上火！
2025-11-04
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每天靠咖啡醒腦？醫揭「4種體質」反愈喝愈累，對症補氣擺脫慢性疲勞
每天靠咖啡醒腦？醫揭「4種體質」反愈喝愈累，對症補氣擺脫慢性疲勞沒有咖啡的提神醒腦，很多人可能一整天都提不起勁。但中醫師提醒，其實有「4種體質」可能有反效果！最好對症補氣，才能擺脫慢性疲勞！
2025-10-29
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男性35+的活力解方，從職場運動場到幸福時刻：2026年瑪卡產品大評比4大挑選重點、5款推薦比較
男性35+的活力解方，從職場運動場到幸福時刻：2026年瑪卡產品大評比4大挑選重點、5款推薦比較2026年瑪卡產品大評比4大挑選重點、5款推薦比較 瑪卡近年來被譽為「男性聖品」，不僅在運動保健領域廣受討論，更成為 35 歲以上男性追求活力與平衡的熱門選擇
2025-10-20
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