腎臟功能出問題，千萬別急著找「護腎神藥」。腎臟科醫師洪永祥在臉書分享，一名55歲婦女健檢發現腎絲球過濾率（eGFR）掉到45分，已屬慢性腎衰竭第三期，腎臟年齡形同90歲，讓人看了都倒吸一口氣。（編輯推薦：不只吃鹹才傷腎！缺鋅加快腎功能退化，掉髮疲倦10大「低鋅」警訊速查）
排除糖尿病、高血壓等常見元兇後，真正的兇手竟是她包包裡那十幾瓶、來自各國的保健食品，而且一吃就是5年！這些產品多半含大劑量成分、加工添加物、高磷與高鉀，悄悄拖垮她的腎功能。醫師要求她全面停用並調整生活方式後，短短一個月再回診，腎絲球過濾率竟回升到60分，腎臟狀況明顯改善。
洪永祥醫師提醒，保健食品不是人人都能隨意補，別忘了避開「5大保健品地雷」：
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地雷一：把「保健品」當成藥物，放棄醫師處方
這是最常見的錯誤觀念。臨床試驗顯示，某些補充品缺乏改善慢性腎病的證據，若因此擅自停用醫師開立的降血壓或降蛋白尿藥物，病情反而會惡化。（編輯推薦：別讓腎臟功能老得比你快！台灣人10大傷腎習慣你中幾個？）
腎臟科醫師林軒任也分享案例，曾有患者深信「西藥傷身、天然最好」，拒絕配合治療，才短短5年，腎絲球過濾率就掉到末期腎病邊緣，錯失不用洗腎的黃金期。因此，千萬不要自行停藥，就連保健品也要先問醫師。
地雷二：成分隱藏高磷、高鉀或高蛋白
一般人適用的高蛋白粉、雞精、蜆精，對腎友來說可能是負擔。洪永祥醫師解釋，許多加工保健品含有高磷添加劑或高鉀配方，且標示常以「磷酸鹽」帶過，這類無機磷容易被腸道吸收，推高血磷，增加血管鈣化與心血管風險。
因此在購買前務必詳閱成分表，若出現「磷酸鹽」、「磷酸二氫鹽」等字眼要特別小心，最好選擇標示低磷鉀、低蛋白的腎友專用產品。
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