髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來

在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，常有患者來到診間抱怨最近髮量減少，掉髮情形嚴重，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。其實正常人每日的掉髮量約30-100根左右，若發現自身掉髮量遠大於這個數字，則稱為禿髮。

頭髮拉扯試驗檢查有無異常落髮

而除了髮量外，也可做「頭髮拉扯試驗」：輕拉一小搓頭髮，若有6根以上被拉掉，亦表示頭髮出現了問題。異常落髮包括：

1. 落髮量增加(每日>100根)
2. 頭皮可視範圍變大
3. 髮質脆弱，變細變軟
4. 髮際線後退。

常見的原因包含遺傳、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染、重大手術後、荷爾蒙的變化(產後或更年期)、壓力過大(熬夜、失眠、情緒)、服用藥物、癌症化療以及過度壓迫頭皮。

中醫認為本病與肝腎虧損，氣血不足，氣滯血瘀，風熱血燥等因素有關。《內經》（素問五臟生成篇） : 「腎之合骨也, 其榮髮也」，「髮為血之餘」。

頭髮的營養來源於血，如《諸病源候論》所云：血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美，若氣血衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮脫落。而黑髮與白髮，與腎的精氣盛衰有關。

若腎氣不足，腎精虧損則頭髮枯落，而腎氣充足，腎精盈滿則頭髮光澤。或因先天不足平素體弱，毛孔疏鬆，風邪乘虛侵入，日久化熱化燥，血熱生風，頭髮失滋養榮潤而脫髮。另外，情志失調，氣機紊亂，氣滯血瘀，阻塞脈絡，亦會導致髮失血養而脫髮。

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