老翁失智症狀竟因臥室太潮濕！3大防毒鐵則別讓爸媽住進發霉屋

居家防黴3關鍵！控制濕度60%以下，枕頭2變化快丟

要避免黴菌反覆滋生，環境控制是關鍵，包含：

1. 維持室內濕度在60%以下

   台灣終年濕度偏高，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈建議可利用濕度計監測，將濕度控制在50-60%較為理想。若超過60%，應立即使用除濕機。

2. 無法徹底清潔的物品就直接丟棄

   枕頭、棉被、床墊等織物若已明顯長黴且無法完全清除，那就建議更換，原因在於黴菌孢子可能殘留於纖維深層，即使表面清潔乾淨，仍可能在潮濕環境中再次繁殖，對呼吸道健康造成長期影響。

   譚敦慈則提供更直觀的判斷方式：觀察枕頭的支撐與回彈力。若枕頭在躺下後無法恢復原本形狀，代表使用年限已久，填充物可能早已成為塵蟎與黴菌滋生的溫床。若表面甚至出現泛黃、黑色斑點等黴菌痕跡，更應毫不猶豫汰換，以免每天睡在「看不見的孢子雲」中。

3. 加強通風與乾燥管理

   浴室與廚房等高濕區域應保持通風，衣櫃等密閉空間可搭配除濕盒，避免形成長期潮濕死角。