但重點來了！ 陳威霖醫師強調，眨眼要「確實做」，不是快速或輕輕帶過，畢竟需要完整、用力的眨眼，才能讓淚液均勻覆蓋角膜，並正常刺激眼板腺分泌油脂，讓眼睛水潤不乾痠。
【陳威霖醫師每日5分鐘眨眼操】
- 眼睛輕閉2秒鐘
- 用力眨眼2秒鐘
- 慢慢張開雙眼
- 建議早晚至少各一次，其他時間像吃飯、等車、工作空檔也能隨時練習。
別小看這套動作，有輕微白內障的網友實測眨眼操後表示獲得舒緩，原本視線會有些「糊糊的」，做了眨眼操當下就有感改善，甚至堅持3個月後，模糊感不再找上門，如今已養成習慣，成為護眼日常神招！
參考資料:
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