洋蔥幫你降三高、清血管!3步驟簡單煮洋蔥湯還能減內臟脂肪新聞中心張承宇 2025-08-22 09:00:00 913,337 收藏 分享 美味洋蔥湯這樣做,養生減脂超簡單材料(7杯份) 洋蔥4顆。蒜瓣半片。培根50g。水6杯。醋2/3大匙。昆布絲15g。做法 洋蔥去皮、切成1cm小塊,大蒜切碎,培根切5mm小塊。鍋中加水,放入做法1中所有食材以及醋、昆布絲,開大火煮。沸騰後轉弱火續煮30分鐘直到洋蔥軟化即可。※冷藏可保存約5日。吃法先加熱再喝,建議早晚各一杯。看了這篇文章的人,也看了…洋蔥料理多變化,切法也有講究!想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看防癌、抑菌、抗發炎!研究揭開洋蔥、蒜頭的抗癌奇蹟12關鍵字:槲皮素蔬菜湯降血壓降血糖洋蔥湯健康飲食高血壓 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 醫學博士:降壓通血路飲食6訣竅!最護心血管早餐第一口這樣吃地瓜葉抗癌降三高「不要配豆漿一起吃」這種水果才是絕配早餐吐司別塗奶油?哈佛研究:換植物油死亡率低17%!3種抹醬護心首選血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!