洋蔥幫你降三高、清血管！3步驟簡單煮洋蔥湯還能減內臟脂肪

美味洋蔥湯這樣做，養生減脂超簡單

材料（7杯份）
 

• 洋蔥4顆。
• 蒜瓣半片。
• 培根50g。
• 水6杯。
• 醋2/3大匙。
• 昆布絲15g。

做法
 

1. 洋蔥去皮、切成1cm小塊，大蒜切碎，培根切5mm小塊。
2. 鍋中加水，放入做法1中所有食材以及醋、昆布絲，開大火煮。
3. 沸騰後轉弱火續煮30分鐘直到洋蔥軟化即可。

※冷藏可保存約5日。

吃法
先加熱再喝，建議早晚各一杯。

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