嚴重夜尿別放著不理！4狀況讓死亡率狂飆
程威銘醫師提醒，夜尿雖看似只是生活中的小問題，卻可能帶來多種潛在危機，以下為夜尿可能引發的四大狀況：
1. 跌倒與骨折：有研究顯示，部分長者睡前會服用多種藥物，若因夜尿急忙起身，容易出現頭暈現象，特別是在黑暗中行動，跌倒或骨折的風險會大幅增加。一旦骨折，老年人的肌肉萎縮速度會加快，可能導致行動不便或長期臥床，其中臥床也會增加罹患肺炎甚至死亡的風險。
2. 造成意外事故：夜尿影響睡眠品質，導致早晨精神不佳、注意力不集中。如果需要開車或操作機械，也大大提升了事故的風險，對個人及他人安全構成威脅。
3. 憂鬱症：研究顯示，夜尿頻繁會增加憂鬱症的發生率。夜間睡眠不足、生活品質下降，可能對心理健康造成持續負面影響，進一步惡化身心狀態。
4. 影響枕邊人：夜尿頻繁對同睡的家人或伴侶也會造成干擾，因多次起床如廁，可能打擾對方的睡眠，進一步影響彼此的生活品質與關係。
夜尿需要吃藥？不想起床尿尿從4件事做起
程威銘醫師強調，夜尿是一種症狀，解決這個問題需從根源著手。針對不同原因的夜尿，醫師會採取相應的治療方式：
1. 心臟病引起的夜尿：若夜尿是由心臟問題導致，例如心臟衰竭，患者可能需要服用強心藥物或消水腫藥物，以改善心臟功能並減少多餘水分的堆積。
2. 荷爾蒙失調導致的夜尿：正常情況下，大腦會分泌「抗利尿激素」，在夜間抑制尿液的生成。如果患者因荷爾蒙分泌不足導致夜晚尿量增加，則可以使用抗利尿激素藥物來幫助調節荷爾蒙，減少夜尿的發生。
3. 攝護腺肥大引發的夜尿：攝護腺肥大是中年男性常見的夜尿原因之一。程醫師指出，治療的第一步是評估肥大的性質：
- 若懷疑是惡性肥大，有可能是攝護腺癌，就需進行進一步檢查，例如肛門指診或攝護腺指數的抽血檢測，進行專業治療或手術。
- 若確定是良性肥大，可透過藥物治療：使用縮小攝護腺的藥物來減輕對膀胱的壓迫；手術治療：當藥物效果不足時，可選擇手術移除部分肥大的攝護腺組織，以改善症狀。
除了從根源改善，程醫師在最後也提醒大家，生活中有3招可以遠離夜尿困擾，首先晚餐後減少水分攝取，包含茶、咖啡、可樂；同時，如果夜尿比較嚴重的話，可以試著晚上少吃水分多的蔬果，改成優先選擇水分含量較少的水果，例如香蕉；最後則是適當運動排汗，例如散步、踩飛輪、超慢跑等有氧運動，也對於夜尿改善有幫助喔！
看了這篇文章的人，也看了...