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多按神門穴，一覺到天亮按按神門穴，讓你一覺到天明～老是不容易入睡、夜間會突然醒來？快按按神門穴，助你一覺好眠！

2015-04-16

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記憶力急速衰退？恐是腦中風前兆

記憶力急速衰退？恐是腦中風前兆【早安健康／吳元暉醫師】隨著年齡增加，記性漸漸變差是正常的老化現象。然而近來有科學研究發現記憶力衰退的速度過快可能是腦中風的前兆。 2012 年 10 月《St...

2015-04-16

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在跑步機跑步，比在馬路輕鬆10％~20％

在跑步機跑步，比在馬路輕鬆10％~20％【戶外慢跑】喜歡跑步嗎？在跑步機上跑步，會比在馬路跑步輕鬆約１０%～２０%，因為跑步機會維持一定速度，加上傳送帶是橡膠製成，所以，同樣的跑步時間，在馬路上跑...

2015-04-16

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鰻魚富含維生素A，可消除眼睛疲勞

鰻魚富含維生素A，可消除眼睛疲勞【眼睛不疲勞】喜歡吃鰻魚嗎？鰻魚有增進視網膜健康的維生素A，特別是肝臟的部份，維生素A含量比魚肉多２倍！！大家知道哪裡有好吃的鰻魚料理嗎？ →抬頭向上看！轉...

2015-04-16

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嘴破，補充維他命B群【嘴破88】嘴破好討厭~快來粒維他命B群！維他命B群有幫助組織復原及增強免疫的功能，因熬夜、壓力大、飲食不當所造成的嘴破問題，就交給他吧~ 但如果2週嘴破情形...

2015-04-16

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廣告面紙可含有漂白劑，少用在皮膚上

廣告面紙可含有漂白劑，少用在皮膚上【生活撇步】會拿路邊發送的廣告面紙嗎？大部份廣告面紙都是用低價的再生紙或回收紙漿添加漂白劑及螢光劑製成，因此不建議接觸皮膚，更別讓小朋友使用！免得造成皮膚炎、...

2015-04-16

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PVC材質拖鞋含有塑化劑，盡量少穿

PVC材質拖鞋含有塑化劑，盡量少穿【恐怖拖鞋】在家都穿拖鞋嗎？很多PVC材質的拖鞋都會添加塑化劑，與皮膚接觸後會直接滲透、累積在身體中！Σ(ﾟдﾟﾉ)ﾉ今天起~把地板擦乾淨，在家赤腳赤腳橫行...

2015-04-16

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一顆文旦熱量等於兩碗白飯【中秋月圓人不圓】一顆文旦的熱量等於2碗白飯~ 文旦(柚子)暗藏危機！光是一顆的熱量就高達400到500大卡，直逼2碗白飯啊~╰(〒皿〒)╯ 柚子有豐富的維生素...

2015-04-16

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柚子皮內的柑橘油去汙力超強【天然去污劑】柚子皮可以變身天然的去污劑！作法： 1.柚子皮削到剩綠色薄薄一層（白色部分會把精油吸收掉） 2.把柚子皮切成片狀，放到容器中，裝到6、7分滿 3...

2015-04-16

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噪音環境下戴耳機聽音樂有可能造成內耳蝸耳受傷

噪音環境下戴耳機聽音樂有可能造成內耳蝸耳受傷【保護耳朵】搭捷運或公車時，會用耳機聽音樂嗎？三軍總醫院耳科主任陳信傑提醒，在噪音環境下，用耳機聽音樂，容易把音量開很大，當音量調到最高時，超過１００分貝的機...

2015-04-15

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