室內外溫差超過5度，容易得冷氣病

【健康上班族】在室內吹很久的冷氣，容易有冷氣病！
室外熱到不行，進到室內冷氣又強強力放送，這時「寒氣」 很容易堆積在腳部，最好穿上薄絲襪或在膝上蓋條薄毯喔~
「冷氣病」容易有倦怠感、頭痛、肩痛、失眠或生理期失調 等症狀，千萬別大意~

今天出門，帶件薄外套吧～
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資料來源：《1日5分鐘，搞定自律神經失調》