【健康外食】午餐點份燙青菜! ( ´∀`)ﾉ 午餐經常是便當或麵食嗎?長期下來，單一食物容易讓人營 養失調喔，主菜以外，最好再加個燙青菜或涼拌菜，越多菜 色，越能攝取均衡的營養~ 今天午餐，多叫一份燙青菜吧！ →養好腸黃金時間！專家：飯後3小時喝溫蔬果飲最好資料來源：《1日5分鐘，搞定自律神經失調》
