外食選多種食材吃，營養才均衡早安健康粉絲團 2015-04-16 08:00:00 9,123 收藏 分享 【健康外食】午餐點份燙青菜! ( ´∀`)ﾉ 午餐經常是便當或麵食嗎?長期下來，單一食物容易讓人營 養失調喔，主菜以外，最好再加個燙青菜或涼拌菜，越多菜 色，越能攝取均衡的營養~ 今天午餐，多叫一份燙青菜吧！ 😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老→養好腸黃金時間！專家：飯後3小時喝溫蔬果飲最好資料來源：《1日5分鐘，搞定自律神經失調》 關鍵字：外食均衡飲食營養 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
