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脾胃虛則九竅不通！口乾眼花、耳鳴鼻血…脾虛失健從這5處揪出異狀
脾胃虛則九竅不通！口乾眼花、耳鳴鼻血…脾虛失健從這5處揪出異狀中國傳統中醫學認為當，脾虛失健就會清陽不升、濕濁不化人，身體就會出現九竅不通的情況。
2024-12-02
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中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病
中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴」有哪些呢？
2024-12-01
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焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安
焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安有時疾病與情緒是互為表裡，例如有人原本情緒沒問題，但因為生病時會為病情擔憂，所以情緒不佳。所以雖然過量的情緒會致病，但生病也一定會影響情緒。
2024-12-01
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白帶變多是正常的嗎？婦科醫師教你從3階段觀察白帶變化
白帶變多是正常的嗎？婦科醫師教你從3階段觀察白帶變化了解自己的白帶，能幫助妳藉由掌握生理週期，來預防疾病發生。一般來說，如果陰道調養得當，只要在生理期前後和排卵期間留意白帶狀況即可。
2024-12-01
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不是肝不好就狂補B群！肝硬化缺12種營養素、缺鎂加速肝癌發生！
不是肝不好就狂補B群！肝硬化缺12種營養素、缺鎂加速肝癌發生！門診常有病患問我，「我的肝不好要吃什麼東西？」或是「吃什麼營養品可以顧肝？」下面列出的這12項微量元素，有肝硬化的人多多少少都會缺乏，不過有一樣卻是比健康人還多
2024-12-01
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天氣冷腸胃敏感，別忘了保暖！每天按摩「內庭穴」促循環、擊退腸胃不適氣溫下降逐漸明顯，因此要好好的注意保暖、適當的運動可以促進身體的血液循環，同時改善胃腸的血液供應。平時注意保暖時，也要特別注重腹部的保暖
2024-12-01
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骨鬆4部位最易骨折！「蹬腳跟」這樣做補骨質密度對骨頭施以重力或衝擊時，會活化骨細胞和全身臟器細胞，有助全身年輕化。蹬腳跟及迷你跳躍都能夠機械性地對骨頭施加負擔，擁有促進骨形成、打造強健牢固骨頭的效果。
2024-12-01
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每天都刷水槽還是生垢長黴？2招根除黴垢，舊牙刷搭2樣清洗超輕鬆！廚房清潔中最讓人納悶的「都市傳說」，莫過於每天都有刷洗水槽、卻還是髒得要命的水槽濾杯！不只瀝水的孔洞塞滿油垢、就連背後也佈滿整片的黴菌，來看看如何杜絕髒污吧！
2024-12-01
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養顏美容還能調節賀爾蒙！女性必吃石榴等3好食補充雌激素
養顏美容還能調節賀爾蒙！女性必吃石榴等3好食補充雌激素由於女性的生理現象多和雌激素有關，攝取雌激素有助健康及抗老化，韓國食物醫生研究院院長韓亨善建議女性，應該多食用石榴、黑豆以及南瓜等，幫助補充雌激素的食材。
2024-12-01
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拯救垂垂嘴邊肉！營養師「3大食物」抵抗膠原蛋白流失，找回年輕蘋果肌膠原蛋白抵不住年齡增長，肌膚也不再像年輕時緊緻有彈性，蘋果機變成了「嘴邊肉」！營養師分析膠原蛋白流失原因，掌握3大食物補充營養素，找回年輕蘋果肌吧！
2024-12-01
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