9成中風發病前都有一警訊！醫推「血管巴菲特投資法」複利護心

每10位中風或心臟病患者，就有「9.9位」早就出現警訊！中風和心臟病都是「突然」來的嗎？大錯特錯！最新研究發現：超過99%中風和心臟病發生前，我們身體早已發出「可預防」的警報！這「四大腦心血管危險因子」不要再忽略！而這「四大危險因子」也都可以提早預防！我也解答大家常見的問題：

• 迷思一 Q：「高血壓沒有不舒服，就不用吃藥？」
• 迷思二 Q：「血壓血糖藥一吃就要吃一輩子？」

為大家整理了「遠離中風和心臟病的4大關鍵行動」！先花30秒看這個新研究：

中風和心臟病並非無預警來襲

2025年9月發表於《美國心臟病學會雜誌》，美國西北大學與韓國延世大學共同主導的研究，追蹤近930萬成年人、長達 13-19年，結果發現：

• 中風和心臟病並非突發：「超過99%」的首次心臟病發作、心臟衰竭或中風患者，在發病前，早已出現至少一項「可控制」的風險因子。
• 頭號公敵是高血壓：在所有風險因子中，「高血壓」最常見！
• 中年族群也別輕忽：即使是一般認為風險較低的「60歲以下女性」，在首次發生中風或心臟衰竭前，仍有「超過95%」的人存在「未控制良好」的危險因子。
• 中風和心臟病是能積極預防的：絕大多數的心血管事件都有跡可循，且這些跡象多半可透過積極的預防措施加以逆轉或延緩。

4大可預防的血管風險因子

研究指出的四大風險因子，往往在「沒有任何不舒服」的情況下，默默侵蝕血管健康：

1. 血壓升高：即使只是 ≥120/80mmHg，持續對血管壁造成壓力。
2. 膽固醇超標：總膽固醇 ≥200 mg/dL，導致動脈硬化逐漸形成。
3. 血糖升高：空腹血糖 ≥100 mg/dL，引起血管損傷和發炎。
4. 吸菸習慣：直接損害血管，加速動脈硬化，促進血栓形成。

正是這些看似「還好」、「沒感覺」的微小異常，經過數年至數十年的累積，最終導致腦心血管事件的發生。

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