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停經後骨質每年少5％！6種食物是關節最強的天然補品
停經後骨質每年少5％！6種食物是關節最強的天然補品隨著年紀增加，骨質會不斷流失，這種骨頭的退化是必然的現象，只是我們可以透過運動，以及攝取維生素D、鈣與多曬太陽，延緩骨質疏鬆的速度。
2025-01-31
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躺著也燃脂！甩開過年胖6個小習慣讓你邊睡邊瘦
躺著也燃脂！甩開過年胖6個小習慣讓你邊睡邊瘦過年餐餐大魚大肉，吃飽飽又睡飽飽，過完一個假回來才發現胖了好幾公斤！該怎麼辦？只要在日常生活中注意這6件事，就可以甩開過年胖，輕鬆享瘦。
2025-01-31
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初四迎灶神怎麼拜？新年開運補運，迎神拜拜攻略報你知
初四迎灶神怎麼拜？新年開運補運，迎神拜拜攻略報你知在正月初四這一天，家家戶戶都會準備鮮花、素果、牲禮、乾淨毛巾以及一盆清水來迎神，並且燃放鞭炮恭迎灶神和眾神返回人間。
2025-01-31
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減醣減過頭反而脂肪肝！每天2行動消脂更快，消滅三高失智導火線
減醣減過頭反而脂肪肝！每天2行動消脂更快，消滅三高失智導火線患有脂肪肝時，過多的三酸甘油酯和膽固醇從肝臟溢出至血液中，導致血液變黏稠，進一步會引起高血壓或動脈硬化。醣類過多、過少都NG！每天「少量運動」能明顯改善脂肪肝。
2025-01-31
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40歲打麻將竟昏迷險猝死！5件事沒做到＝血栓「致命因子」全集齊
40歲打麻將竟昏迷險猝死！5件事沒做到＝血栓「致命因子」全集齊過年許多人與親友歡度麻將時光，不過卻有40歲男性突然昏迷急診，竟突然因靜脈血栓，沒做飛機也罹患「經濟艙症候群」！醫提醒久坐千萬別忘做5招保命，避免集齊致命因子！
2025-01-31
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過完年平均胖1.7公斤！中醫3招「消食化積」健康瘦捏捏耳朵也有效
過完年平均胖1.7公斤！中醫3招「消食化積」健康瘦捏捏耳朵也有效根據台灣統計，過年後民眾體重平均變胖1.7公斤！中醫提醒，其實平常留意3關鍵，就連拜拜也能增加熱量消耗。若覺得吃太多，則建議透過3招「消食化積」促進消化健康瘦！
2025-01-31
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85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺
85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺胰臟和肝臟一樣，被稱為「沉默的臟器」，早期的胰臟癌幾乎沒有症狀，因此發現時大多已是晚期，有85%的胰臟癌發現時都已經太遲了，此時的生存率低於2％以下。
2025-01-31
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站著就能瘦！每天3分鐘找回大腿縫
站著就能瘦！每天3分鐘找回大腿縫超簡單瘦身體操，每天只要三分鐘就能找回大腿縫！
2025-01-30
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改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病
改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病護理師脹氣、胃酸逆流難解！醫師分析，口水在消化、抗菌等功能超重要，沒發揮作用會對健康造成巨大影響，建議護理師改「1習慣」後，竟然免吃藥，還有遠離糖尿病等4好處！
2025-01-30
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口臭5種味道聞出疾病徵兆！醫曝糖尿病跡象、1氣味是肝臟生病了
口臭5種味道聞出疾病徵兆！醫曝糖尿病跡象、1氣味是肝臟生病了你有口臭嗎？口臭不僅是口腔健康問題，若發現再怎麼刷牙都還是口臭，有可能暗藏疾病風險！醫師分析口臭5味道，小心聞到糖尿病跡象、1氣味是肝臟生病了！
2025-01-30
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