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搜尋到 168 篇相關文章與影音
心臟病死亡率可能比癌症高！台大醫圖文解密養心7要訣
台大醫院心臟外科許榮彬主任指出，血糖偏高時，患者可能沒有明顯症狀，所以容易輕忽，其實血糖過高，全身器官都會受到影響，控制血糖的目的就是為了預防糖尿病相關併發症。
2020-02-17
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保齡球真的能「保齡」！運動抗老防失智，這關鍵才真活腦
運動種類眾多，每種運動效果各不同，日本運動訓練專家指出，其實有幾種運動防失智的效果特別好，例如網球、羽球、保齡球等，能幫助提高認知功能，有助於預防失智！
2020-02-13
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高以翔猝逝享年35歲！青壯年卻猝死，醫師：3件事要防範
藝人高以翔今天（27日）凌晨3點多突然倒地昏迷，心跳一度停止，緊急送醫搶救後仍宣告死亡，享年35歲。做好心跳保健三要訣，有助降低猝死風險。
2019-11-27
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76歲建築大師安藤忠雄罹癌、摘5臟器，每天做1事10年癌症不復發
日本知名建築大師安藤忠雄，現年已76歲，從2009年開始宣布罹患多種癌，至今已經摘除膽囊、膽管、十二指腸、胰臟、脾臟等，然而仍能獨立生活，關鍵就在每天有氧運動！
2019-11-15
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姚黛瑋不藏私！人生下半場該如何備戰
儘管生活忙碌，透過「規律運動、均衡飲食」雙管齊下，就是保持年輕活力的秘訣。
2019-06-24
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四大招讓你保持健康，身體老化指標告訴你該怎麼做！
要知道改變生活習慣有沒有讓細胞保持年輕，可以藉由「端粒指數檢測」，得知身體老化的程度，利用科學的方法，迎接更健康、更有活力的人生。
2019-04-09
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初老症狀你中幾條？40歲後該養成的5個抗老習慣
年輕為了生活打拼，犧牲睡眠、陪伴家人的時間，好不容易事業稍有起色、家庭經濟無虞，忙碌的生活終於能夠稍微喘息，卻發現年輕時健壯或姣好的體態一去不復返，該怎麼辦？ ...
2019-02-11
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呼吸也胖，透露肌肉老化了！3天1次運動抗老套餐
肌肉老化指的是肌肉量減少、肌肉無力、肌肉萎縮等三種現象，可以藉由三種不同運動達到維持整體肌力、預防肌肉老化的效果。
2019-02-02
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動脈硬化引發中風、心臟病！日名醫3分鐘萬歲操修復血管
肥胖、脂肪堆積是身體悶燒、發炎的最大原因，另外壓力過大也會引起發炎。規律活動身體能減少脂肪堆積、紓解壓力，產生抗發炎物質，簡單的「身體石頭布體操」就能紓壓抗發炎
2018-11-10
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跑走運動簡單易學，養成習慣就此開始
跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人，因為易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。跑跑停停，跑累了，就走，不那麼喘，就再跑。
2018-10-12
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