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「腸胃不適」的搜尋結果
搜尋到 73 篇相關文章與影音
胃痛怎麼辦？從胃痛原因到緩解方法、飲食與就醫警訊懶人包
胃痛是腸胃發炎或潰瘍常見的警訊。根據早安健康報導，若伴隨黑便等異狀應立即就醫。本文為你解析安全舒緩姿勢與飲食原則，帶你正確護胃，成功免於潰瘍惡化風險。
2026-10-01
常莫名腸胃緊繃？放鬆第二大腦「腹部覺察呼吸法」開啟危機直覺感知
腸道擁有自主的神經系統，可以獨立運作，功能強大，不僅負責引導免疫系統，也幫助大腦和其他身體系統以最佳的方式運作，因此被稱為人體的「第二個大腦」。
2026-09-07
不只拜平安！中醫師列供品「怎麼選、怎麼吃」6招防三高腸胃病
煩惱普渡供品吃不完又怕胖嗎？錯誤飲食恐引發腸胃負擔！高油糖的普渡供品容易導致代謝失控，一起看看有哪些防護對策，讓你普渡供品也能平安、健康吃！
2026-08-27
為什麼一直放屁？6種屁味被忽視的身體訊號與改善方法！
總是一直放屁讓你感到尷尬嗎？除了飲食影響，心理壓力導致的「空氣嚥下症」也是主因，進一步瞭解度常見屁味如硫磺味、酸臭味與健康風險的關聯。
2026-07-31
大腦慢性發炎可能提早失智！醫警告3徵兆該幫大腦「降溫」了
以前熬夜隔天還能一尾活龍，現在不只「補」不回來，連親友多唸兩句就想翻桌？別以為這只是單純的「年紀大」或脾氣差，這可能是大腦正在「火大」發炎！
2026-06-04
飯後吃水果竟是脹氣NG習慣！不想胃痛、高血糖，飯後4件事別做
雖然高油、辣與過鹹等刺激性的食物，及酒精和咖啡等飲料，確實會導致消化器官的負擔，但韓國中醫師也表示，以下四種飯後習慣也可能導致腸胃問題，民眾應該盡量避免。
2026-01-15
天然胃藥高麗菜用水煮讓營養流光！專家教1招保留最多維生素
高麗菜產季到！除了含有大量膳食纖維與鐵質，因為富含維生素U，高麗菜更是促進腸胃健康的最佳食材。但這些營養素對溫度敏感，若是用錯料理方法，營養的含量也會大打折扣。
2026-01-02
五大族群必做：AI無痛腸胃鏡，再也不緊張做腸胃檢查！
腸胃疾病早期往往無明顯症狀，想要及早發現問題，腸胃鏡仍是最重要的腸胃健康評估方式之一。哪些人應該定期接受腸胃鏡檢查？檢查真的有那麼令人緊張嗎？以下帶你深入了解
2025-11-25
油豆腐熱量竟然不是最高！6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐
豆腐口感軟嫩，富含多種營養，也是人體蛋白質攝取的重要食材之一，營養師彭逸珊近期則在臉書上表示，增肌減脂絕對少不了豆腐，並整理、列出各種豆腐的熱量。
2025-04-18
早餐吃麵包傷血管4大危機！醫師1個改變瘦下10kg降三酸甘油酯
是否曾想過自己每天都會吃什麼樣的食物呢？不少民眾為了方便，每天都會吃麵包取代正餐或當成點心，不過日本胃腸專家指出，麵包其實對腸胃相當差
2025-04-12
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