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常溫還是冷藏好?嫩薑這樣保存不怕長霉
【早安健康/德江千代子(東京農業大學前教授、博士)】嫩薑的最佳保存方式是放在通風良好處! 最適合保存嫩薑的溫度是14℃,濕度是65%,不適合低溫保存。嫩薑不耐乾...
2016-08-31
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最快速有效的平衡自律神經方法:掌握飲食3關鍵
【早安健康編輯部】認知了自律神經對健康的影響之後,接下來,要進一步認識HPA軸(下視丘、腦下垂體、腎上腺軸),軸上每一部門環環相扣,情緒、荷爾蒙與自律神經的關係...
2016-08-31
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心悸腹痛卻找不到病因!精神科名醫告訴你癥結在哪
【早安健康編輯部】自律神經失調的症狀有這麼多面向,從頭皮到腳底,從生理到心理。假設,你腹痛或心悸了好一陣子,想要找醫師問診,該找腸胃科、心臟科,還是考慮專精自律...
2016-08-31
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神經科醫師:每個人一生中,多少有一次自律神經失調!
【早安健康編輯部】「沒想到自律神經失調這麼容易被忽略!」專訪結束,我們更確定要將這麻煩的病症仔細介紹給讀者,讓更多人能早日知病、治病,並能重獲健康。 國內自律神...
2016-08-31
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自律神經健康術:逆轉失調、啟動健康開關,2週就有成效!
【早安健康編輯部】「沒想到自律神經失調這麼容易被忽略!」國內自律神經權威醫師郭育祥告訴我們,據臨床統計,平均每名患者得花上3年多的時間,看過7個科別,換過5家醫...
2016-08-31
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研究:每天補充魚油,有助急性心肌梗塞康復
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Circulation》於8月2日線上發表一項隨機試驗,表明急性心肌梗塞(AMI)患者大劑量服用Omega-3脂肪酸...
2016-08-31
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熬夜睡不飽超傷腦!精神科醫師的好眠法則
【早安健康/西多昌規(精神科醫師,醫學博士,自治醫科大學講師)】與其熬夜趕工睡不飽,不如睡飽維持集中力 ◆睡不飽是集中力的大敵 睡不飽就沒有精神,沒有集中力……...
2016-08-30
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睡前1分鐘重整骨盆,還可幫助快速入眠
【早安健康/張維庭編譯】雖然知道久坐對身體百害而無一利,工作性質卻一整天都得坐在電腦前,每天都覺得肌肉僵硬痠痛,再加上總是忍不住翹腳、姿勢不良,骨盆歪斜,導致下...
2016-08-30
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疲勞頭痛是因為內臟被冷到!生薑蜂蜜水抗老防癌
【早安健康/張維庭編譯】天氣一熱,總忍不住想吃冰或是喝冷飲,又時常窩在開著冷氣的室內,雖然是夏季的一大享受,卻會不知不覺中讓身體受寒!虛寒可說是健康的大敵,萬病...
2016-08-30
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毒發五臟導致癌症!中醫推2明星食材的抑腫瘤湯方
【早安健康/梁浩榮(香港浸會大學中醫藥學院一級講師)】預防腫瘤及抑制癌變,中醫注重培元固本、整體護養,運用補益氣血、滋陰生津、濡養臟腑之法,一來提高機體抵抗力,...
2016-08-30
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