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昂首闊步走路，讓人更快樂
昂首闊步走路，讓人更快樂走路時，會抬頭挺胸嗎？ 走路的時候記得抬頭挺胸大步走，能消除壓力，讓心情愉快，比低著頭走路更能感到快樂。 血清素是關鍵！5種快樂食材讓你不憂鬱☛ http://...
2014-11-21
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拒當猿人族！縮下顎，1秒改善駝背、不再肩膀酸痛
拒當猿人族！縮下顎，1秒改善駝背、不再肩膀酸痛【早安健康精選書摘】肩膀痠痛、腰打不直，為此困擾的久坐、久站族越來越多！然而，不少人痛哪裡就貼哪裡，雖然當下立即見效，卻時不時反覆發作，甚至引發慢性疼痛，造成長...
2014-11-21
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不再半途而廢！性治療師教你緩慢性愛享受親密關係
不再半途而廢！性治療師教你緩慢性愛享受親密關係早洩是最普遍也最常見的男性性功能障礙，綜觀全球統計數據皆然，有二至三成男人有早洩困擾，換句話說，至少每四人就有一人是「快槍俠」，且不分人種、無關年齡，有時還不幸...
2014-11-21
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農藥在高溫下揮發快，買傳統市場蔬菜農藥少
農藥在高溫下揮發快，買傳統市場蔬菜農藥少大家會到菜市場買菜嗎？(○゜▽゜○) 農藥在高溫下揮發較快、陽光中的紫外線也會破壞農藥，空氣中的氧也會與農藥產生氧化反應，有助於分解農藥噢。 明天早上就去傳統市...
2014-11-21
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飯後休息一小時，有利消化系統，避免消化不良
飯後休息一小時，有利消化系統，避免消化不良吃完飯有休息的習慣嗎？ 吃完飯不要馬上開始工作，休息一下可以幫助消化，或是稍微散步一下，都是比較好的喔～ 按摩解決你的腸胃脹氣☛ http://goo.gl/n...
2014-11-21
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跑後不痠痛 運動後按摩DIY加速排除廢物
跑後不痠痛 運動後按摩DIY加速排除廢物「運動按摩」是對已經因運動產生疲勞的肌肉群施以按摩，幫助肌肉組織的代謝，讓它再現活力的方法。專家們還發現按摩對受傷復原、預防運動傷害和減輕賽前精神焦慮和肌肉適度...
2014-11-21
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每天大笑3~4次，每次1~2分鐘，可改善膚質
每天大笑3~4次，每次1~2分鐘，可改善膚質睡覺前會保養臉嗎？(′∪'艸)⌒* 每天3~4次，每次大笑1~2分鐘，常常這麼做，就會變得容光煥發喔！！ 黑木耳減脂黑豆嫩膚 3種黑色食物讓你在冬天偷偷變美☛ ...
2014-11-21
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確實保持空腹時間，可減輕臟器負擔
確實保持空腹時間，可減輕臟器負擔吃七分飽更健康 (´∀｀●)ノ 空腹的時候，胃部會分泌一種叫做胃飢素的荷爾蒙，胃飢素會對肌肉及腎臟產生作用，並且維持粒線體的健康喔 (★ゝ∀・☆)所以，不要吃太...
2014-11-21
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每天大笑10~15分鐘可消耗50大卡，相當於一塊巧克力
每天大笑10~15分鐘可消耗50大卡，相當於一塊巧克力大笑也可以減重？ (ｏ´艸｀ｏ) 每天10~15分鐘的爽朗大笑，最高可消耗掉50卡的能量，相當於一塊巧克力的熱量！ 很想睡覺的午後，動一動～笑一笑吧！ 科學證實...
2014-11-21
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烤肉架或烤盤用咖啡渣刷洗，可去除異味
烤肉架或烤盤用咖啡渣刷洗，可去除異味清潔小撇步！ 咖啡渣清烤肉架、烤盤最好用～(*^o^*) 每次清洗烤肉架總是沒辦法清洗乾淨，可以試著再用咖啡渣刷一次，能去除油膩感和異味。 咖啡渣可以除濕☛ h...
2014-11-21
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