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「抗氧化」的搜尋結果
搜尋到 407 篇相關文章與影音
Q彈水嫩肌靠吃不靠擦！營養師：平常就在吃的5類食物，幫你抗老又美白
很多人想擁有令人稱羨的肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能依賴使用保養品或化妝品，若想養好肌膚，第一步應該先讓身體獲得足夠的
2023-12-07
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促進睡眠品質、延緩老化、降低發炎-『接地養生』就對了！
透過清楚的描述接地對人體帶來的影響，唯有瞭解接地是健康基石，才有可能認真無疑的努力執行。
2023-12-06
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想凍齡，身體不能被凍著！寒性水果2招緩和，烤香蕉加這味更暖身
我們用來形容不老美女的「凍齡」一詞，就是彷彿時間凍結、年齡不會增長的意思。只要在日常生活中少喝冷飲、少吃冷食，你就會發現不只身體變好，連外貌也會有所改變。
2023-11-27
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蘋果：1個月降40％壞膽固醇！這樣吃果膠活性高9倍
蘋果富含果膠（水溶性膳食纖維），可以改善便祕或腹瀉，也能降血糖、降膽固醇、預防便秘、增加飽足感等。
2023-11-16
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第一名贏過蔬果類！10大抗氧化最強食物吃回年輕，青花菜排第4
想抗老，抗氧化超重要！為瞭解專家心目中抗氧化的最強食物，日媒邀請20位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家投票，選出能抗氧化「消除身體生鏽」的最強排行榜
2023-11-10
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一次攝取維生素A、B、C！泡菜整腸抗老消疲勞
酸酸辣辣的泡菜不僅開胃，它還富含了維生素A、C、維生素B群、等等各種抗氧化成分，是發酵食品的代表之一。
2023-11-05
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降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼
農學博士指出，黑醋是其中抗氧化、促進血液流動效果最好的一種，胺基酸是其他醋的10倍，也含有更多的微量元素，可能具備更好的促進脂質代謝、控血糖等效果，幫助預防疾病
2023-10-28
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每天只要吃30克！就可以清血管降血壓還能減重
吃巧克力有哪些好處？法國知名心臟科專家、營養學家Dr. Frédéric Saldmann點名巧克力的健康效果和好處，可以抑制食慾、巧克力的多酚抗氧化功效強
2023-10-15
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奇亞籽減肥大熱門！揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處
奇亞籽有大量膳食纖維，吸水膨脹之後最大可膨脹10倍，奇亞籽葡萄糖甘露蜜(Glucomannan)纖維，帶來飽足感，也能改善便秘，幫助減肥。營養師推薦奇亞籽食譜
2023-10-05
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堅果維生素C是蘋果17倍！吃堅果防癌抗發炎秘訣公開
吃堅果了嗎？眾所周知，堅果是健康食品，一直以來堅果是休閒娛樂好夥伴，許多研究證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險，但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高
2023-09-10
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