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肝臟機能越來越差！6款最強排毒蔬果趕快記下來
肝臟機能越來越差！6款最強排毒蔬果趕快記下來吃什麼排毒？因為壓力忍不住大吃，砂糖、油脂和酒精也對肝臟和腸道帶來負擔，更進一步影響身體的排毒機能！透過6種蔬果，具有抗氧化、利尿整腸等多種健康效果幫助身體排毒
2024-01-21
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酪梨尬番茄，一舉消滅壞膽固醇，好膽固醇多15％！
酪梨尬番茄，一舉消滅壞膽固醇，好膽固醇多15％！番茄以及酪梨都是有名的健康好食，能幫助抗氧化、降低體內壞膽固醇、預防動脈硬化等生活習慣病。日本管理營養士的超簡單食譜，將番茄和酪梨一同入菜，讓降膽固醇效果更好！
2024-01-19
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黃金南瓜全身寶，這樣吃營養精華更吸收！
黃金南瓜全身寶，這樣吃營養精華更吸收！南瓜營養豐富，含有膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、天門冬素、果膠、澱粉、碳水化合物、維他命以及礦物質，有助於抗氧化、促進發育，對保護胃黏膜與降低血糖有幫助。
2024-01-17
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每天喝一杯茶防青光眼！研究發現降74％患病率、但2款茶沒用
每天喝一杯茶防青光眼！研究發現降74％患病率、但2款茶沒用台灣是手搖大國，喝茶也是許多民眾的日常生活習慣之一，但有些人可能不知道的是，事實上藉由喝茶，也能夠幫助預防青光眼。
2024-01-14
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蒸蘋果熱熱吃，抗氧化多酚大幅增加！中醫師：加1樣一起蒸還暖身止痛
蒸蘋果熱熱吃，抗氧化多酚大幅增加！中醫師：加1樣一起蒸還暖身止痛蘋果營養豐富、食用方便，但蘋果的好處還能更加分！中醫師分享，將蘋果「蒸過」再吃能為身體帶來3大好處，除了直接蒸熟以外，搭配花椒，甚至能改善口乾。
2024-01-05
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飛蚊症年輕化！飛蚊症原因不只老化，不治療恐視野缺損
飛蚊症年輕化！飛蚊症原因不只老化，不治療恐視野缺損飛蚊症有九成以上都是良性的，屬於正常老化現象，但有5％的飛蚊症患者是視網膜剝離、視網膜裂孔，玻璃體出血等等，恐造成視野缺損，需要手術治療。
2024-01-03
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橄欖油是阿茲海默症剋星！選對才真能抗炎防失智
橄欖油是阿茲海默症剋星！選對才真能抗炎防失智切記橄欖油也會有好有壞，並非什麼橄欖油都能安心使用。橄欖油有益健康，原因在於具有降低血中膽固醇的功效，抗氧化能力強，油酸含量愈高的品種，亞麻油酸含量就會愈少
2024-01-02
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地瓜葉大翻身，超級抗氧化蔬菜！汆燙這樣做防變黑
地瓜葉大翻身，超級抗氧化蔬菜！汆燙這樣做防變黑【早安健康／農委會農業兒童網】每100公克地瓜葉，熱量只有30大卡，鐵含量有1.5毫克，膳食纖維則有3.1公克，維生素Ｂ群和維生素Ａ、Ｃ含量豐富，鈣鉀等礦物質也
2024-01-02
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不能錯過的防癌水果！無花果降血壓、它還能抑制癌細胞
不能錯過的防癌水果！無花果降血壓、它還能抑制癌細胞說到健康的水果，你的腦袋中會浮現哪些水果呢？蘋果、香蕉與柳丁似乎都榜上有名，但是，以下幾種水果更是不能錯過！因為不同的水果提供了各種對抗疾病的維生素、礦物質
2023-12-14
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長白頭髮？都是油脂氧化所造成！2食材抗氧化保黑髮
長白頭髮？都是油脂氧化所造成！2食材抗氧化保黑髮女性很在意白頭髮。如果年紀輕輕就有很多白頭髮，就是攝取了過多的「魚類」和「油」， 尤其是當你攝取了許多氧化的「油脂」後，就很容易會長白頭髮。
2023-12-13
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