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遠離便祕，腸道動起來！哪些食物是腸道的「天然通樂」？排出來的大便是黑色或褐色，最大的原因在於肉類、多脂肪食物的攝入所導致。可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意，有可能是胃或腸出血。
2025-01-23
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室內空汙危害是戶外5倍！譚敦慈：4種室內空汙來源不可錯放
室內空汙危害是戶外5倍！譚敦慈：4種室內空汙來源不可錯放PM2.5問題引發民眾對空汙的關注，但據研究顯示，室內空氣汙染的危害是室外的2~5 倍！室內空汙除了來自電器用品，還有油漆建材、布置品上的灰塵等要注意。
2025-01-23
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腳底長硬塊，是厚繭、雞眼或病毒疣？1張圖看懂長繭位置與原因解析！
腳底長硬塊，是厚繭、雞眼或病毒疣？1張圖看懂長繭位置與原因解析！腳底的角質變得又硬又厚，形成厚繭、雞眼還會產生疼痛感。從「鞋底的磨損」可以了解走路姿勢，從厚繭的位置則可以推測足部的變形和走路方式。
2025-01-23
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醫師特製「甩油湯」解除腦中風炸彈！2週狂降膽固醇、三酸甘油脂
醫師特製「甩油湯」解除腦中風炸彈！2週狂降膽固醇、三酸甘油脂血脂異常別放著不管！日本名醫比喻，壞膽固醇像在血管壁掛上定時炸彈！他分享一招「甩油湯」食譜，有患者照著菜單喝2週成功降下三酸甘油脂以及壞膽固醇數值，效果令人驚喜
2025-01-23
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鬆了病就好！醫學博士3招助你重整精氣神，甩開「氣結」袪病氣
鬆了病就好！醫學博士3招助你重整精氣神，甩開「氣結」袪病氣有著中醫專業背景、又是精神科醫師，陳淵渝醫師說，當需要放鬆的時候，他會請大家先去思考中醫常說的「精、氣、神」。這是他自己都在用的「放鬆三寶」。
2025-01-23
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從眼睛揪出高膽固醇症狀自救！40歲前就出現小心高血脂、心臟病
從眼睛揪出高膽固醇症狀自救！40歲前就出現小心高血脂、心臟病若凝視鏡子仔細觀察，或許會發現，隨著年齡漸長，瞳孔虹膜旁會漸漸出現一圈「老年環」。雖然是正常現象，然而若年紀在40歲以下就要小心了，可能增加罹患心臟病的風險！
2025-01-23
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寡婦喪子獨撐家計又罹癌，沒說出的苦讓她連嘴都張不開！這樣一鬆療癒自己的傷我們的生活有很大一部分在工作，工作上產生的壓力不論是有形、無形，都是影響整體健康的關鍵。太緊張會生病，但太放鬆不一定沒事。
2025-01-23
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迷倒大學校長的麻將是科學放鬆術！活化大腦神經迴路、提升記憶力小惠的媽媽很愛打麻將，過年期間更會要求全家一起下來打，邊打邊聊天、吃吃喝喝，好不歡樂。但小惠是全家唯一不會打麻將的人，覺得打麻將不正經也不健康，但阿姨們都說：「
2025-01-23
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越吃越瘦！冬天必吃5款溫暖系飲食，加強脂肪燃燒火力寒冷的冬天來臨，想要提升瘦身效率該怎麼做呢？日本飲食瘦身指導片村優美推薦並介紹5個冬天食材，讓你進食的同時提升新陳代謝！
2025-01-23
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過年出國小心這7毒！重症醫揭「自保對策」噴酒精不一定能消毒過年出國、旅遊，歡樂之餘卻也可能遭受不少病毒威脅。醫師提醒，要特別留意7種病毒的自保對策，尤其常見的噴酒精消毒方式，不一定對所有病毒都有效！
2025-01-23
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